ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ — как приготовить пиццу

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 828 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 574 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

О чём канал ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ?

ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию публикует рецепты здорового питания и советы по составлению меню. В постах приводятся ингредиенты, порции и ориентировочные БЖУ к каждому блюду. Контент ориентирован на людей, которые хотят готовить простые блюда дома и следить за своим рационом. В контенте упоминается запрос 'как приготовить пиццу' и подаются полезные варианты.

Сколько подписчиков у канала ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ?

На канал подписаны 4 828 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 574 просмотров.

Последние посты канала ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

• 13.09.2026 — БЕЛКОВЫЕ ЛЕПЕШКИ 🔥 Сытный и вкусный завтрак вам обеспечен! Забирай себе 📎 1 яйцо 200 гр творога зерненого 3 ст.л муки Начинка: куриное филе + творожный сыр + огурец, помидор, зелень Смешиваем все ингредиенты для теста и тонким однородным слоем распределяем по пергаменту. Выпе (634 просмотров)
• 11.09.2026 — МОЙ ДЕНЬ 🎂 Сегодня мне 37 и я в прекрасном месте 🏝️ Рядом моя семья и вы ♥️ В честь праздника мы сделали -20% на все сборники и меню на сайте https://sweetyzaika.ru/ Промо: «ЯГОДКА» Для меня лучший подарок 🎁 быть полезной, делать вас стройнее и успешнее 🩵 (797 просмотров)
• 10.09.2026 — 🍕ПОТРЯСАЮЩАЯ ПИЦЦА, в которой целых 95 гр 🔥 В 1/8 части: 120 ккал бжу 12/4,8/7,1 Забирай себе 📎 200 гр творога 2% 2 яйца 50 гр муки 100 гр йогурта Соль по вкусу Для начинки: 100 гр ветчины + 70 гр легкого сыра + помидоры + маслины и томатная паста Смешиваем все ингредиенты д (218 просмотров)
• 07.09.2026 — Знаю, как сложно сейчас собрать качественную аптечку на сезон: оригинальные импортные БАДы приходится выискивать по разным сайтам, да и на подделки нарваться проще простого 🤯 Платформа iTAB полностью закрыла эту головную боль 🙏🏻 Это огромный маркетплейс, в котором собраны заруб (653 просмотров)
• 06.09.2026 — ПОТРЯСАЮЩАЯ ЗАПЕКАНКА С ТЫКВОЙ 🔥 102 гр белка и всего 120 ккал в 1 кусочке Забирай себе 📎 400 гр творога 2% 500 гр тыквы 4 яйца 40 гр муки или кукурузного крахмала 2 ст.л йогурта Корица, сахар Тыквенные семечки/изюм или курага по желанию Тыкву натереть и отжать. Смешать все и (425 просмотров)
• 05.09.2026 — Хотите приготовить? (867 просмотров)
• 02.09.2026 — ПОТРЯСАЮЩЕ НЕЖНЫЙ ПИРОГ 🔥 Целых 80 гр белка! То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 200 гр консервированного тунца 200 мл кефира 1% 90 гр муки 2 яйца сырых в тесто 2 яйца варенных в начинку 2 гр разрыхлителя Лук зеленый по желанию Соль, перец, семечки Варенье яйца и л (367 просмотров)
• 30.08.2026 — БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ 🔥 83 гр белка и это то, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 300 гр творога 1 яйцо 50 гр муки 5 гр разрыхлителя Сахзам или сахар 1 желток для смазывания Начинка: 140 гр йогурта греческого + 1 белок + 10 гр кукурузного крахмала + сахзам + ванилин + нек (1 610 просмотров)