ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ — как приготовить пиццу

Вопросы о канале ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

О чём канал ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ?

ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию публикует рецепты здорового питания и советы по составлению меню. В постах приводятся ингредиенты, порции и ориентировочные БЖУ к каждому блюду. Контент ориентирован на людей, которые хотят готовить простые блюда дома и следить за своим рационом. В контенте упоминается запрос 'как приготовить пиццу' и подаются полезные варианты.

Сколько подписчиков у канала ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ?

На канал подписаны 4 522 человек, средний охват поста за 30 дней — 2 957 просмотров.

Последние посты канала ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

• 26.07.2026 — СЕКРЕТ МОЕЙ ФИГУРЫ 👇🏻 В комментариях обычно бомбит от этой правды) Как можно есть муку, сыр, сахар, картошку, крупы и т.д. Да, можно и нужно, особенно если вы любите эти продукты Категорически нельзя делить еду на плохую и хорошую. Но, важно понимать, что баланс бжу и калорийн (1 668 просмотров)
• 23.07.2026 — Я сменила хлорофилл – и впервые поняла, что значит «он действует» У меня не всегда есть время и возможность готовить салаты и есть достаточное количество зелени. Поэтому время от времени я добавляю к своими утренним ритуалам стакан хлорофилла 🌱 Он заменяет целую горсть шпината (2 328 просмотров)
• 21.07.2026 — ЛЕТНЕЕ ЛЕГКОЕ МОРОЖЕНОЕ ИЗ АРБУЗА 🍉 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное Арбуз Пару ложек сгущёнки 170 гр мягкого творога 5% Вырезаем середину арбуза. Удаляем мякоть, нарезаем кубиками и очищаем от семечек. Отправляем в морозилку на пару часов. По периметру кру (2 390 просмотров)
• 15.07.2026 — БЕЗУГЛЕВОДНЫЕ ЛЕПЕШКИ 🔥 кладезь белка Забирай себе 📎 180 гр творога в брикете 1 яйцо 20 гр легкого сыра Смешиваем творог, яйцо и тонким слоем распределяем по пергаменту. Посыпаем сверху сыром. Выпекаем 25 минут Начинка: соус + зелень + ветчина + огурец Приятного аппетита 🫶 (2 837 просмотров)
• 14.07.2026 — БЕЗУГЛЕВОДНЫЕ ЛЕПЕШКИ Кто будет готовить ♥️ Выкладывать рецепт? (2 923 просмотров)
• 12.07.2026 — СБАЛАНСИРОВАННЫЙ И СЫТНЫЙ ЗАВТРАК за 2 минуты Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное На всю порцию: 332 ккал 19,1/14,9/30,5 2 яйца 1 ст.л творожного сыра Лук Помидор Цельнозерновой хлеб Специи по вкусу Хлеб подсушить на сковороде с двух сторон. Намазку перемеша (3 345 просмотров)
• 09.07.2026 — В ЭТОЙ ПИЦЦЕ БОЛЬШЕ 120 гр белка, это невероятно вкусно и оторваться будет просто невозможно Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 👉🏻@sweetyzaika КБЖУ на 1/8: 143 ккал бжу 16/5,1/8,3 Основа: 350 гр зерненого творога 60 гр муки 2 яйца Основу распределяем по пер (3 023 просмотров)
• 07.07.2026 — ПИЦЦА больше 120 гр белка 🔥 в холодильнике остались ингредиенты от тако-бургера и сегодня был уже новый рецепт (3 131 просмотров)