Энергия без выгорания

Что понять по статистике

Аудитория канала — 33 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 70 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.1%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +3 (+10,0%).

Вопросы о канале Энергия без выгорания

О чём канал Энергия без выгорания?

Канал освещает здоровье, энергию и способы поддерживать самочувствие через интегративный подход.

Сколько подписчиков у канала Энергия без выгорания?

На канал подписаны 33 человек, средний охват поста за 30 дней — 70 просмотров.

Последние посты канала Энергия без выгорания

• 31.07.2026 — 🌞ЛЕТО НА ИСХОДЕ: ЧТО ТЕЛО ПРИПАСЛО НА ОСЕНЬ - И ПОЧЕМУ АВГУСТ РЕШАЕТ ВСЁ Июль закрываем. И вот что важно понять про август: это не «ещё немного лета». Это месяц, когда решается, какой будет ваша осень. Аюрведа описывает это красиво и точно. За лето в теле накапливается Питта - (7 просмотров)
• 30.07.2026 — 📓КАК Я САМА ПРОЖИВАЮ ЭТО ЖАРКОЕ ЛЕТО Этим летом стоит такая жара, что мой привычный режим иногда просто рассыпается. Призналась себе честно: я тоже человек, и я тоже перегрелась. Пару вечеров ловила ту самую раздражительность, про которую писала в понедельник. Смешно - пишу пр (16 просмотров)
• 29.07.2026 — 🌿КАК СПАТЬ В ЖАРУ: СТОРОНА ТЕЛА, ДЫХАНИЕ И КОКОС НА СТОПЫ Духота, вертишься, засыпаешь под утро, встаёшь разбитой. Знакомо? Аюрведа знала про летний сон 5000 лет назад - и объясняла его удивительно точно. Три приёма, которые реально работают. 🛌 Спите на правом боку. Когда лежим (17 просмотров)
• 27.07.2026 — 🔥ЗАГАР - ЭТО НЕ ВИТАМИН D. ЭТО УСКОРЕННОЕ СТАРЕНИЕ КОЖИ «Загорела - значит витамином D запаслась». Звучит убедительно. Но это два разных процесса, и путать их дорого обходится коже. Витамин D синтезируется под лучами типа B - короткими, которые работают, только когда солнце выс (24 просмотров)
• 25.07.2026 — 🎁 ЧЕК-ЛИСТ «10 ПРИЗНАКОВ ПЕРЕГРЕВА ПИТТЫ - ПОСЧИТАЙ СВОЙ БАЛЛ» На этой неделе разбирали летние эмоции, целлюлит и гормоны после 45. Много про то, как жара нас перегревает 🔥 Раз в неделю дарю подарок тем, кто рекомендует канал. 🎁 На этой неделе - чек-лист «10 признаков перегрев (30 просмотров)
• 24.07.2026 — «ЛЕТОМ МЕНЯ ПРОСТО НАКРЫВАЕТ»: ГОРМОНЫ ИЛИ ПЕРЕГРЕВ? «Анна, летом меня будто выключают. Приливы чаще, ночью не сплю, днём то в жар, то в раздражение, и сил ноль». С таким запросом ко мне приходят женщины после 45. И первый вопрос, который я задаю: это жара так действует - или те (34 просмотров)
• 23.07.2026 — 🔬ЦЕЛЛЮЛИТ ЛЕТОМ ВИДЕН СИЛЬНЕЕ: ЛИМФА, ЭСТРОГЕН И ЖАРА Лето, шорты, зеркало - и знакомая мысль: «а летом-то заметнее». Это не кажется. Разберём, почему, и что здесь реально в вашей власти. Сразу скажу: целлюлит есть у большинства женщин. Это особенность женской ткани, а не приго (39 просмотров)
• 22.07.2026 — 🤔МОРОЖЕНОЕ И АРБУЗ ОХЛАЖДАЮТ В ЖАРУ? РАЗБИРАЕМ Жарко - рука тянется к мороженому или холодному арбузу. Логично же: холодное охлаждает. Давайте проверим, так ли это. 🍦 Мороженое. В моменте - да, приятно и прохладно. А дальше происходит обратное. Ледяное резко гасит Агни, пищевар (48 просмотров)