Записки психолога. Без глянца| Виктория Бугаец — психолог без глянца

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.7%.

Вопросы о канале Записки психолога. Без глянца| Виктория Бугаец

О чём канал Записки психолога. Без глянца| Виктория Бугаец?

Канал Виктории Бугаец представляет честный взгляд на ментальное здоровье и повседневную психологию без глянца. Автор делится заметками и размышлениями без идеальных картинок, ориентируясь на взрослых и стремящихся к практичным выводам. Запросы вроде 'психолог без глянца' соотносятся с этим контентом, а сопутствующие тематики включают записки психолога и психолог онлайн.

Сколько подписчиков у канала Записки психолога. Без глянца| Виктория Бугаец?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров.

Последние посты канала Записки психолога. Без глянца| Виктория Бугаец

• 29.07.2026 — Она любит есть. И ей плевать на фигуру. Но за этой любовью часто скрывается боль, о которой молчат На днях прочитала пост одной девушки. Она пишет: "Я обожаю есть. Мне плевать на фигуру. Главное в жизни — вкусно покушать, а всё остальное — надуманные стандарты. И вообще некорре (32 просмотров)
• 28.07.2026 — Мама в тревоге = семья в тревоге. Как разорвать порочный круг Сейчас вокруг много нестабильности. Много того, что мы не можем контролировать. И тревога — это нормально. Но есть один важный момент, который я заметила: Когда я тревожусь - мои близкие тоже начинают тревожиться. (36 просмотров)
• 27.07.2026 — Женщина без отдыха - это женщина без себя Знаете, что я заметила за годы работы? Женщины умеют отдавать. Всегда. Всём. Везде. Мужу. Детям. Работе. Родителям. Подругам. Даже животным, которых приручили.  А себе - по остаточному принципу. И потом удивляются: "Почему я такая ус (42 просмотров)
• 24.07.2026 — Секрет, который я поняла за годы практики   Знаете, что я поняла за годы работы с женщинами?   Идеальные - они не счастливые. Они просто хорошо притворяются. А счастливые - они совсем другие. Они могут:  ✔️не успеть убраться ✔️ злиться на детей ✔️хотеть побыть в тишине ✔️ сказат (55 просмотров)
• 23.07.2026 — Когда злюсь - я танцую или пою Раньше я думала, что гнев, злость - это плохо. Их нужно подавлять, прятать, делать вид, что «всё нормально». И улыбаться. А потом, погружаясь в тему эмоций, поняла: злость и гнев – это мощная энергия. Которая либо разрушает меня изнутри, либо выхо (57 просмотров)
• 22.07.2026 — 15 лет назад я стала мамой 15 лет назад я впервые взяла на руки маленького человека (Как же я тебя ждала, малышка...), и поняла: моя жизнь больше не принадлежит мне и уже никогда не будет прежней. И это - не про потерю свободы. Это про обретение смысла. Да еще какого смысла, ко (61 просмотров)
• 21.07.2026 — А вы когда-нибудь просыпались уже уставшей? Знаете это чувство? Открываешь глаза — а внутри уже пусто и тяжело. Как будто ночью не спала, а просто вечером закрыла и утром открыла глаза. И ты еще даже не встала, а в голове уже список: работа, ужин, дети, муж, собака, отчет, уборк (67 просмотров)
• 20.07.2026 — Итоги марафона: минус 3 кг, минус 19 см и одна важная победа над собой Три недели назад я начала марафон "На результат". Без громких обещаний. Просто решила проверить себя и вернуть форму. Что в итоге? Минус 3 килограмма. Минус 19 сантиметров суммарно. Я довольна. Очень. Но с (69 просмотров)