30 лет в запасе|врач Арина Семенова

Что понять по статистике

Аудитория канала — 51 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +1 (+2,0%).

Вопросы о канале 30 лет в запасе|врач Арина Семенова

О чём канал 30 лет в запасе|врач Арина Семенова?

Канал посвящён женскому здоровью и медицинским вопросам, включая профилактику, лечение и образ жизни.

Сколько подписчиков у канала 30 лет в запасе|врач Арина Семенова?

На канал подписаны 51 человек, средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров.

Последние посты канала 30 лет в запасе|врач Арина Семенова

• 20.09.2026 — Когда лечение агрессивнее, чем нужно. Что стоит знать, чтобы защитить себя #наболело_у_врача Иногда ко мне приходят женщины с уже назначенным лечением. И мы вместе разбираем: а точно ли оно необходимо? Нет ли варианта мягче? Ю Не лечим ли мы то, что лечить не нужно? Это называ (21 просмотров)
• 16.09.2026 — Суперфуд, который не рекламируют Вот так выглядит мой сегодняшний обед. Никаких семян чиа из далёких стран и ягод годжи за бешеные деньги. Зубатка. Перловка. Овощи. И это — настоящий суперфуд. Давайте разберу, почему. 🐟 Зубатка — недооценённая рыба Она дешевле лосося, а по пол (40 просмотров)
• 14.09.2026 — 8 лет назад я стала мамой двоих дочек, старшей было 8:). И я думаю о том, что должна услышать каждая девочка в этом возрасте. И что так и, скорее всего, не услышали мы — взрослые женщины, которым уже 30, 40, 50, 60…. Потому что внутри каждой из нас всё ещё живёт та маленькая дев (43 просмотров)
• 11.09.2026 — Что происходит с телом, когда тяжело на душе Бывают периоды, когда всё валится. Плохие новости. Потери. Усталость, которая накопилась за месяцы. И ты держишься, потому что «надо». И тело начинает говорить за тебя. Что происходит, когда мы долго в напряжении и горе: 🔸 Кортизол (46 просмотров)
• 10.09.2026 — Мамы школьников, что сейчас происходит? У всех сентябрь. У всех дети. У всех «потом». Сейчас прям поветрие, женщины, которые оплатили аудит здоровья ещё в августе/в процессе терапии пишут: «Арина, давайте перенесём. У ребёнка адаптация, кружки, школа, не до себя». И я их понима (41 просмотров)
• 07.09.2026 — Красотки, осень решила стартовать с формата, которого не было до этого. Ваш личный экспресс-разбор. Если у вас давно есть вопрос по здоровью, вы его откладываете, так как это дорого, долго и «да ну, как-нибудь потом» — этот формат для вас. Как это работает: Вы оставляете заяв (42 просмотров)
• 07.09.2026 — Первый Понедельник Осени. Новый сезон стартанул И этот мем — как напоминание. Ты уже: ✅ была удобной ✅ была виноватой ✅ делала всё для всех ✅ откладывала себя на «потом» А теперь — можно по-другому. Можно просто танцевать. Под любимую музыку. Или под дождь за окном. Или просто (39 просмотров)
• 04.09.2026 — Пятница. Сентябрь. Осень вступает в свои права. И это время, когда хочется укутаться в плед, взять кружку чего-то тёплого и… не думать о том, сколько в этом сахара и углеводов. Поэтому сегодняшний пост в рубрике #человеческая_нутрициология — про разрешение. Разрешение №1. Есть т (41 просмотров)