Нутрициолог Ирина Авакян — как похудеть

Канал MAX @channel_IrinaVAvakyan в категории «Здоровье и медицина»

Канал нутрициолога Ирины Авакян помогает разобраться, как похудеть без жестких диет и вернуть энергию через питание и режим. Автор делится разборами работы ЖКТ, советами как убрать живот и снизить кортизол, конструкторами ужинов и простыми ПП-рецептами. Подойдет тем, кто хочет наладить работу ЖКТ, нормализовать сон и выстроить устойчивые привычки питания.

Подписчиков 110
Средний охват поста (30д) 48
Постов за 7 дней 8
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
Динамика за 7 дней +103 (+1471,4%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 110 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 48 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Нутрициолог Ирина Авакян

О чём канал Нутрициолог Ирина Авакян?

Канал нутрициолога Ирины Авакян помогает разобраться, как похудеть без жестких диет и вернуть энергию через питание и режим. Автор делится разборами работы ЖКТ, советами как убрать живот и снизить кортизол, конструкторами ужинов и простыми ПП-рецептами. Подойдет тем, кто хочет наладить работу ЖКТ, нормализовать сон и выстроить устойчивые привычки питания.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог Ирина Авакян?

На канал подписаны 110 человек, средний охват поста за 30 дней — 48 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог Ирина Авакян

  • 31.08.2026 — Провожаем лето 🌸 Этим летом я впервые: 💚 Написала свою первую книгу - черновик был написан за 10 дней на марафоне, обложка готова, в сентябре появится на ЛитРес 💚 Опубликовалась в СМИ, преодолела барьер "Меня не выбирают". Хотя мне говорили, что с бесплатной подпиской, словно (17 просмотров)
  • 31.08.2026 — С днём рождения, Мария Монтессори! 31 августа - 156 лет со дня рождения великого педагога, подарившего революционную идею нового образования детям, родителям и педагогам. Пусть руки маленьких исследователей никогда не знают скуки, а их умы — границ. С праздником Монтессори-м (16 просмотров)
  • 31.08.2026 — Пиши в комментариях, жду тебя ❤️ (12 просмотров)
  • 28.08.2026 — А перед сном совсем другие тексты 😴 (31 просмотров)
  • 28.08.2026 — Также сегодня была гостем и чтецом на Вечере честных текстов. Невероятно интересный опыт для меня 🔥 (24 просмотров)
  • 28.08.2026 — Запись эфира "Как быть стройной и энергичной" 🔥 (25 просмотров)
  • 28.08.2026 — (25 просмотров)
  • 28.08.2026 — Для тех, кто поймал себя на мысли, что стресс это ежедневный спутник жизни - предлагаю ознакомиться с гайдом 👇 и сбросить лишнее напряжение. Впереди прекрасная осенняя пора, силы и энергия понадобятся! (27 просмотров)