ЗдравЦифра — записаться на прием

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 048 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.0%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале ЗдравЦифра

О чём канал ЗдравЦифра?

ЗдравЦифра публикует практические материалы по здоровью, медицине и образу жизни. В постах освещаются планирование визитов к врачу, советы по рациону, сну и эмоциональному благополучию. Также упоминается возможность записаться на прием и обсуждаются варианты записи в поликлинику (запись врачу, поликлиника запись).

Сколько подписчиков у канала ЗдравЦифра?

На канал подписаны 1 048 человек, средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров.

Последние посты канала ЗдравЦифра

• 11.09.2026 — Сезон кабачков еще не закончился, поэтому забирайте рецепт идеального белкового ужина или сытного завтрака. Это тот случай, когда блюдо требует минимум активного времени, получается легким, но на 100% отвечает принципам здорового питания. Никакого чувства тяжести, только качеств (4 просмотров)
• 09.09.2026 — Одна банка Нутеллы = огромная корзина фруктов и овощей. Цифра одна, но эффект на организм кардинально разный. На видео - 3500 калорий с каждой стороны. Проблема классического подсчета калорий в том, что наш организм - не математическое уравнение. Ему важно не только количество (15 просмотров)
• 08.09.2026 — 🍔 5 правил безопасного фастфуда для всей семьи Иногда поход за бургерами все же случается — и это нормально. В «ЗдравЦифре» мы выступаем за разумный баланс, а не за тотальные запреты, которые приводят лишь к стрессу и срывам. Главный секрет — научиться минимизировать вред для о (9 просмотров)
• 07.09.2026 — Топ-5 продуктов богатых белком Сентябрь — это возвращение к привычному образу образу жизни и чтобы вывезти этот ритм без выгорания, организму нужен качественный ресурс. И главный макронутриент, который дает ту самую долгую, стабильную энергию и защищает от срывов — это белок. (4 просмотров)
• 17.08.2026 — 🍟 Почему картошка фри — самый вредный фастфуд для детей? Дело даже не в калориях и не в самом картофеле. Главная проблема в технологии приготовления. ⚡️ В нее добавляют сахар еще до жарки Перед заморозкой картофель обрабатывают декстрозой. Это простой сахар, который нужен толь (86 просмотров)
• 14.08.2026 — Сколько воды нужно именно вам? Рассчитываем норму. Универсальный совет «пейте 2 литра в день» работает не для всех. Ежедневно наш организм выводит около 2-3 литров жидкости (через дыхание, пот и другие естественные процессы), и восполнять эти потери нужно по индивидуальной форму (91 просмотров)
• 06.08.2026 — Выпивать 2 литра воды в день: миф или правда? Мы привыкли думать, что «водный баланс» — это очередной заезженный совет из соцсетей. На самом деле это простая физиология: разница между объемом жидкости, который поступил в организм, и тем, который был выведен. И от этой цифры напр (120 просмотров)
• 02.08.2026 — Что скрывает банка энергетика в руках подростка? Апатия, тревога, проблемы с ЖКТ, нарушение сна и зависимости. Все это — результат потребления продукта, который зачастую оказывается в руках наших детей ежедневно. Давайте вскроем банку энергетика и посмотрим на сухие цифры: ✅ К (136 просмотров)