Ирина Писарева, полезные рецепты — цельнозерновой хлеб

Канал MAX @irina_pisareva_agentpp в категории «Еда и кулинария»

Канал Ирины Писаревой посвящен полезным рецептам, здоровому питанию и практическим советам по уходу за собой. Здесь можно найти блюда на каждый день, простые техники приготовления и идеи для баланса рациона. Особо освещаются выпечка и хлеб, включая цельнозерновой хлеб, а иногда упоминаются варианты хлеба без дрожжей и хлеба без муки. Контент ориентирован на широкую аудиторию, следит за научно обоснованными фактами и мотивирует к здоровым привычкам.

Подписчиков 20 295
Средний охват поста (30д) 10 063
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 0.5%
Динамика за 7 дней -56 (-0,3%)
Динамика за 30 дней -111 (-0,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 20 295 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 10 063 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: -111 (-0,5%).

Вопросы о канале Ирина Писарева, полезные рецепты

О чём канал Ирина Писарева, полезные рецепты?

Канал Ирины Писаревой посвящен полезным рецептам, здоровому питанию и практическим советам по уходу за собой. Здесь можно найти блюда на каждый день, простые техники приготовления и идеи для баланса рациона. Особо освещаются выпечка и хлеб, включая цельнозерновой хлеб, а иногда упоминаются варианты хлеба без дрожжей и хлеба без муки. Контент ориентирован на широкую аудиторию, следит за научно обоснованными фактами и мотивирует к здоровым привычкам.

Сколько подписчиков у канала Ирина Писарева, полезные рецепты?

На канал подписаны 20 295 человек, средний охват поста за 30 дней — 10 063 просмотров.

Последние посты канала Ирина Писарева, полезные рецепты

  • 14.09.2026 — (8 293 просмотров)
  • 07.09.2026 — 📍Что я принимаю сама ? Как нутрициолог, я часто говорю о том, что «волшебной таблетки» не существует. Но есть вещества, дефицит которых критично бьет по нашему здоровью и энергии. Одно из них — Коэнзим Q10 (Убихинон). Сегодня хочу поделиться находкой, которая приятно радует ме (11 441 просмотров)
  • 03.09.2026 — (10 456 просмотров)
  • 18.08.2026 — Мы это сделали Фестиваль «Здоровое лето вместе» состоялся … 15 августа 2026 года в рамках проекта «Лето в Москве» — Федерация специалистов превентивной медицины и питания и Правительство Москвы — провели фестиваль «Здоровое лето вместе», приуроченный ко Всероссийскому Дню физкул (11 205 просмотров)
  • 05.08.2026 — Почему я, как нутрициолог, заменила свой антиперспирант на сыворотку с адаптогенами 🧬 Коллеги часто удивляются: «Как можно отказаться от «сухого» эффекта?». Но дело в том, что стандартные дезодоранты для меня — это история про блокировку, а не про здоровье кожи. Моя личная исто (10 340 просмотров)
  • 14.07.2026 — Завтрак, после которого долго не хочется есть. Красивый, вкусный и сбалансированный вариант для начала дня. Что понадобится: — банан — клубника — греческий йогурт — какао — грецкий орех — миндаль — манго — гранола — миндальное масло — семена чиа Сочетание белка, полезных жир (10 665 просмотров)
  • 06.07.2026 — (11 069 просмотров)
  • 30.06.2026 — Дорогие мои, хочу вам напомнить про конкурс рецептов «Делюсь секретами летней бодрости» ☀️🥗 С 1 июня по 26 июля 2026 вместе с клубом «pro.здоровые привычки» (в приложении «Магнит») и сайтом gastronom.ru разыгрываем крутые призы! Как участвовать: 1. Вступите в клуб в приложении (10 178 просмотров)