Психолог в кармане
Канал MAX @id7735195045_biz в категории «Психология и отношения»
Канал обсуждает тревожность, прокрастинацию и практические техники снижения стресса через психологические подходы и личные истории.
Подписчиков
35
Средний охват поста (30д)
0
Постов за 7 дней
0
Вопросы о канале Психолог в кармане
О чём канал Психолог в кармане?
Канал обсуждает тревожность, прокрастинацию и практические техники снижения стресса через психологические подходы и личные истории.
Сколько подписчиков у канала Психолог в кармане?
На канал подписаны 35 человек.
Последние посты канала Психолог в кармане
- 18.02.2026 — Вопрос ИИ: тревога перед будущим Лег спать — в голове карусель. Проснулся — уже тяжело. Ещё ничего не случилось, а организм будто готовится к бою. Будущее кажется огромным серым пятном, и в этом пятне — только плохое. Спросил у ChatGPT: «Как перестать тревожиться о том, что ещё (216 просмотров)
- 18.02.2026 — Прокрастинация: лень или защита? Лежит передо мной список дел. Срочные. Важные. Горящие дедлайны. Я листаю ленту. Смотрю видео про ремонт квартиры, хотя мне вообще не нужен ремонт. Иду на кухню — проверяю, не появилось ли чего в холодильнике за последние 15 минут. Возвращаюсь — (159 просмотров)
- 18.02.2026 — Бывает, накрывает так, что ни встать, ни сесть, ни дышать. Мысли бегают по кругу: «ты ничего не успеваешь», «ты никчёмный», «выхода нет». В голове — пожар, а сил — ноль. В такие моменты я пробую один трюк: вытащить этот хаос наружу. Беру телефон и пишу в ChatGPT простую фразу: « (145 просмотров)
- 14.01.2026 — КИТ 🐳 | AI МАГАЗИН УЦЕННЕНЫХ ТОВАРОВ (147 просмотров)