Основа

Последние посты канала Основа

• 11.06.2026 — Усталость, никуда не пойду. Полежу дома и полистаю ленту 🐕 Есть нюанс... Три часа вертикальных роликов спустя: ✔️увидели сотни новых лиц ✔️услышали десятки звуков ✔️переключились между множеством тем ✔️потратили больше энергии, чем ожидали Каждое новое видео требует от мозга б (49 просмотров)
• 09.06.2026 — Лето! Буду гулять, есть клубнику, встречаться с друзьями... Нужно поступать в университет. Или в магистратуру. Или выпускаться и искать работу. Так, кажется, сердце забилось чуть быстрее. Вдох. Выдох 👀 Если сейчас рядом с предвкушением появляется волнение, это совершенно норм (63 просмотров)
• 08.06.2026 — Напоминание ✔️ Похвалить себя за то, что уже получилось. (69 просмотров)
• 05.06.2026 — Замечали, что иногда поездка, концерт, день рождения или встреча начинают радовать еще до того, как они случились? 🦔 Билеты на руках. Планы построены. В голове уже крутятся картинки того, как все будет. И вдруг настроение становится лучше. Дело в том, что наш мозг умеет радоват (111 просмотров)
• 03.06.2026 — Это нормально 🐙 🟢 Не отвечать на сообщения сутки. 🟢 Не знать, кем хочешь работать. 🟢 Не хотеть общаться после учебы. 🟢 Не иметь компанию друзей. 🟢 Передумать поступать в магистратуру. 🟢 Уставать от любимого дела. #ЭмоциональноеБлаго Это — «Основа» (128 просмотров)
• 31.05.2026 — Правда ли, что негативные эмоции… «заразны»? 😱 Да, так же, как и позитивные. После общения с тревожным человеком мы иногда сами начинаем нервничать, а рядом с веселыми людьми настроение может улучшаться. Для этого явления есть термин — «эмоциональное заражение». Мозг автоматич (143 просмотров)
• 30.05.2026 — Песня, где сначала тихо, а потом как заорет! 😱 Какая пришла вам в голову? Каков бы ни был ваш ответ, факт остается фактом: подобная энергичная музыка способна повышать бодрость и мотивацию слушателя. А спокойная, наоборот, расслабляет и даже помогает снизить уровень тревоги. В (142 просмотров)
• 28.05.2026 — 💚Магия утра: как простые ритуалы помогли студентке Вышки чувствовать себя лучше ⬆️ Напомним, мы создали для вас бесплатные и понятные курсы про то, как поддерживать себя и других в течение учебного года. Короткие видео, практические задания и понятные инструменты — все это уже ж (162 просмотров)