ПохудейСергей

Что понять по статистике

Аудитория канала — 406 подписчиков.

Динамика аудитории за 30 дней: +1 (+0,2%).

Вопросы о канале ПохудейСергей

О чём канал ПохудейСергей?

Канал посвящён детоксу, похудению и здоровому образу жизни с пошаговыми руководствами, примерами продуктов и упражнениями.

Сколько подписчиков у канала ПохудейСергей?

На канал подписаны 406 человек.

Последние посты канала ПохудейСергей

• 06.07.2026 — Друзья, поздравьте меня! ✅Сегодня ровно 2 недели, как я начал пробежки по утрам: у реки, по лесу, по полю. 🚫А что было раньше? Раньше было 150 кг и бегать с таким весом было практически невозможно: быстро уставал, начинали болеть колени. И вообще - все болеть. 💚Сейчас мой вес (625 просмотров)
• 22.06.2026 — Ну вот и промчались 5,5 месяца детокса ✨ Путь, который я измеряю в килограммах ⚖️ И он впечатляет: с 7 января 2026 года я сбросил 40 кг! 🔥👏 А ещё: успокоились нервы 🧘‍♂️ ушли проблемы с сосудами ❤️ перестало беспокоить давление 🙏 я стал лучше выглядеть 😌 ушли отёки 💧 Что я де (464 просмотров)
• 14.06.2026 — 🚨 Набор на ретрит открыт только до 20 июня 5 дней на детокс-даче в Подмосковье: перезагрузка, оздоровление и старт новой жизни 🌿 С 21 по 26 июня я провожу закрытый ретрит для своих подписчиков на детокс-даче в Подмосковье 🏡 Если вы давно хотели начать детокс-программу, но всё (396 просмотров)
• 11.06.2026 — Дорогие подписчики! Прошу прощения за долгое отсутствие. Все это время был в экспедиции к месту падения Тунгусского метеорита. Волонтерил. Отдыхал. Набирался сил и энергии. И, конечно же, продолжал свою детокс-программу. И скинул там еще 3 килограмма) И скажу я вам, это было. (331 просмотров)
• 27.05.2026 — 😰 Стресс — не повод не начинать детокс-программу. Наоборот: стресс — это повод как можно скорее заняться собой 🌿 Прошлый пост вызвал вот такой комментарий — он в закреплённом сообщении 💬 Ситуация, по сути, стандартная. Человек находится в тяжёлом эмоциональном состоянии на фоне (631 просмотров)
• 22.05.2026 — 💚 Вместе — не страшно! Дорогие друзья, за это время я собрал для вас общую картину по детоксу. Она выражена вот в этих 10 шагах 🧩 Да, конечно, со временем она будет дополняться и обновляться. Но в общем и целом всё уже понятно: 🥗 нужный список продуктов, 🚶 движение, 😴 сон, 💊 пр (572 просмотров)
• 19.05.2026 — ✨ От интереса к здоровью и стройности до реальных изменений — всего ОДИН шаг И многие из вас, мои дорогие подписчики, сейчас как раз находитесь в этой точке. В точке выбора. В точке, где можно ещё откладывать… А можно наконец-то начать. И я хочу вас с этим поздравить 🙌 Потому (548 просмотров)
• 19.05.2026 — 🎉 ПЕРВЫЕ ШАГИ ДЕТОКСА: БЕРИ, ОЗДОРАВЛИВАЙСЯ И ХУДЕЙ 🌿 Друзья, приветствую! Давайте подведем предварительные итоги и разберемся, как оздоравливаться и худеть поэтапно. 🚀 этот дайджест с последним шагом ШАГ 0. Осознание 💡 Детокс — это не просто про похудение. Это минимум 4 месяца (447 просмотров)