Доктор Макарян. Эндокринолог.

Последние посты канала Доктор Макарян. Эндокринолог.

• 15.06.2026 — Читать всем, у кого сухая кожа ... и не только кожа Сколько баночек с увлажняющими средствами сейчас стоит у вас дома? И бывает ли такое, что: — крем нанесли, а через пару часов снова ощущение сухости; — губы постоянно сохнут; — кожа стала какой-то тонкой и тусклой; — кожа под (142 просмотров)
• 14.06.2026 — 🔍 Дело о потерянной энергии. День 7 Дорогие мои, наше расследование подходит к концу. Всю эту неделю мы вместе искали ответы на важный вопрос: Куда уходит энергия? Мы разбирали сон, завтрак, перекусы, стресс, витамин D, ферритин и многие другие детали, которые на первый взгляд (364 просмотров)
• 13.06.2026 — 🕵Напоминание участницам расследования Сегодня вечером мы не ищем идеальный сон. Не пытаемся лечь в 21:00. Не заставляем себя делать что-то через силу. Наша задача намного проще — всего 30 минут без телефона перед сном. Уже решили, чем замените телефон сегодня? Пишите в коммен (389 просмотров)
• 13.06.2026 — Большие изменения в состоянии начинаются с маленьких ежедневных привычек Иногда мы настолько привыкаем жить без энергии, с отеками, постоянным голодом, тягой к сладкому или плохим сном, что перестаем верить, что может быть по-другому. Но большие изменения в самочувствии редко н (383 просмотров)
• 13.06.2026 — 🔍 Улика №6. Похититель энергии перед сном Наш следственный эксперимент продолжается. И сегодня вечером вам нужно выступить в роли настоящего детектива. Итак, представьте свой обычный вечер: за день вы порядком устали. Наконец-то добрались до кровати и вот вроде бы уже пора отды (366 просмотров)
• 13.06.2026 — Что обычно оказывается у вас в руках за 30 минут до сна? (Напишите свои варианты в комментариях) · Телефон · Сериал или телевизор · Книга · Разговоры с близкими · Каждый день по-разному (371 просмотров)
• 13.06.2026 — 🔍 Дело о потерянной энергии. День 6 Мы почти на финише нашего расследования. За эти дни мы успели проверить немало подозреваемых: ✓ сон и кофе ✓ завтрак и белок ✓ перекусы ✓ витамин D ✓ ферритин И постепенно складываем картину того, куда на самом деле может уходить энергия. (440 просмотров)
• 12.06.2026 — Если вы отметили у себя более 3 пунктов, есть повод проверить этот показатель и начать корректировку. Важный момент по сегодняшнему расследованию 🕵️‍♀️ Не нужно после этого поста бежать и самостоятельно покупать железо и тем более капаться — здесь всегда только под контролем с (600 просмотров)