Доктор Требин : АЛХИМИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ 🤝 — остеохондроз симптомы и лечение

Канал MAX @channel_trebin в категории «Здоровье и медицина»

Канал доктора Требина о здоровье позвоночника, симптомах и лечении остеохондроза. Авторский взгляд на связь позвонков и внутренних органов, советы при ВСД и панических атаках, рекомендации по питанию с магнием и калием. Обсуждается восстановление ресурсов организма и комплексный подход к самочувствию.

Подписчиков 311
Средний охват поста (30д) 196
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней +3 (+1,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 311 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 196 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Доктор Требин : АЛХИМИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ 🤝

О чём канал Доктор Требин : АЛХИМИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ 🤝?

Канал доктора Требина о здоровье позвоночника, симптомах и лечении остеохондроза. Авторский взгляд на связь позвонков и внутренних органов, советы при ВСД и панических атаках, рекомендации по питанию с магнием и калием. Обсуждается восстановление ресурсов организма и комплексный подход к самочувствию.

Сколько подписчиков у канала Доктор Требин : АЛХИМИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ 🤝?

На канал подписаны 311 человек, средний охват поста за 30 дней — 196 просмотров.

Последние посты канала Доктор Требин : АЛХИМИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ 🤝

  • 06.09.2026 — МИНУС 10 ЛЕТ ВОЗРАСТА: ДОЛГОСРОЧНЫЙ ЭФФЕКТ ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЙ БАНИ Приветствую, друзья! На связи доктор Требин. Как мануальный терапевт, я каждый день работаю с позвоночником, суставами и зажатыми мышцами. И сегодня я хочу поговорить о процедуре, которую сам искренне люблю и считаю (83 просмотров)
  • 05.09.2026 — АЛКОГОЛЬ КАК СПОСОБ ВЫКЛЮЧИТЬ ГОЛОВУ 🙈 Дело тут глобально не в удовольствии от спиртного . Дело в том, что голову больше нечем «выключить». Раньше выпивали по поводу: праздники, компании, друзья. Теперь алгоритм проще: пятница, вечер, диван. Главная задача — заставить замолча (32 просмотров)
  • 30.08.2026 — Исследование: вода из пластиковых бутылок повышает риск гипертонии и болезней сердца. Всё дело в микропластике, который попадает в кровоток — ученые нашли его в большинстве бутылок с напитками. Участники эксперимента две недели пили только водопроводную очищенную воду и в резул (159 просмотров)
  • 27.08.2026 — — в Голландии почти неизвестна. Когда я достал пакетик жареных семечек и начал их щёлкать, голландцы смотрели на меня, как на инопланетянина. «Ты ешь кожуру? Это же мусор!» — удивлялись они. Я предложил попробовать: один парень очистил семечку, положил в рот и тут же выплюнул: (189 просмотров)
  • 27.08.2026 — 6 продуктов, которые не едят Голландцы - а Русские едят каждый день Недавно я побывал в Голландии и узнал много интересного о местной кухне. Оказалось, есть продукты и напитки, привычные для нас, россиян, которые голландцы либо вовсе не знают, либо считают несъедобными. Делюсь с (163 просмотров)
  • 26.08.2026 — Тонкая кость или тонкая натура? Всё об астеническом типе телосложения ☕️ Замечали, что мы все совершенно по-разному реагируем на стресс, погоду и даже на обычную простуду? Напоминаю: во многом наше самочувствие зависит от врожденной конституции тела. Сегодня я хочу поговорить о (176 просмотров)
  • 24.08.2026 — (215 просмотров)
  • 22.08.2026 — Вечное ожидание чего-то плохого. Накрутка себя по полной программе . Боязнь не успеть все сделать . Сравнение себя с другими и горечь от того, что внутренняя картина мира не совпадает с окружающей действительностью. Зависимость от мнения окружающих. Жесткие блокировки🔒 (209 просмотров)