РеФорма | Психология, питание и работа с весом
Канал MAX @id341303992624_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён психологии питания, работе с весом и мотивационному поведению клиентов.
Подписчиков
34
Средний охват поста (30д)
132
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
4.2%
Последние посты канала РеФорма | Психология, питание и работа с весом
- 08.06.2026 — 🫥 «Моё тело просит сладкое»: интуиция или тревожный сигнал? Когда человек говорит «моё тело просит сладкое», это может означать очень разные процессы – от физиологического дефицита до эмоциональной регуляции через еду. И за этим могут стоять сложные нейропсихологические и клини (52 просмотров)
- 05.06.2026 — 🎯 4 этапа внедрения интуитивного питания Способность к интуитивной саморегуляции чаще оказывается не отправной точкой восстановления, а его следствием. ↗️ Шаг 1. Стабилизация режима питания Если человек долго жил в режиме ограничений, первое, что необходимо восстановить, — рег (84 просмотров)
- 01.06.2026 — 🍔 🥦 Практический курс «5 ключевых навыков интуитивного питания» В программе: ⏺ Системная рамка навыков интуитивного питания: научитесь распознавать и заменять автоматическую реакцию ⏺ Рабочие инструменты и готовые техники: для себя и/или для сопровождения клиентов ⏺ Готовый (121 просмотров)
- 29.05.2026 — 🔴 Мы начали повтор онлайн-встречи «Переедание под контролем: инструменты для работы с эмоциональным голодом» с Юлией Смирновой Зайти в эфир (135 просмотров)
- 28.05.2026 — 🔴 Начинаем через 30 минут онлайн-встречу «Переедание под контролем: инструменты для работы с эмоциональным голодом» Зайти в эфир (86 просмотров)
- 28.05.2026 — 2 МИФА про интуитивное питание Коллеги, добрый день! На связи нутрициолог и психолог Юлия Смирнова. Клиенты часто спрашивают «Правда ли, что интуитивное питание = ешь всё что угодно?». На самом без системной работы этот подход превращается в хаос или жёсткий контроль. Миф 1. (155 просмотров)
- 26.05.2026 — «Просто начни есть интуитивно» — почему это плохой совет? Об этом рассказала на видео Юлия Смирнова — нутрициолог и психолог, которая более 8 лет практикует интуитивное питание с клиентами. Если коротко — для людей с большим диетическим опытом этот совет будет такой же «полезн (148 просмотров)
- 25.05.2026 — 🟢 Открытая онлайн-встреча «Переедание под контролем: инструменты для работы с эмоциональным голодом» 🎁 Подарки сразу после регистрации: ▪️мини-шпаргалка «Шкала голода/сытости» ▪️презентация ключевых принципов интуитивного питания Зарегистрироваться и забрать Переедание — это м (145 просмотров)