FitКатики — упражнения для осанки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 718 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 5 756 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: -860 (-4,9%).

Вопросы о канале FitКатики

О чём канал FitКатики?

Канал FitКатики публикует короткие зарядки и упражнения для спины и поясницы, помогающие укреплять мышцы и поддерживать осанку. Контент рассчитан на зрителей, ищущих простые упражнения для дома без специального оборудования. Особое место занимают упражнения для осанки, включая упражнения для поясницы и позвоночника. Видео-формат ориентирован на мотивацию и регулярную практику.

Сколько подписчиков у канала FitКатики?

На канал подписаны 16 718 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 756 просмотров.

Последние посты канала FitКатики

• 21.09.2026 — Как часто делать силовые тренировки? Вообще, оптимальное количество качественных силовых в неделю для поддержания мышечной массы после 35-40 лет - 2-3 тренировки в неделю. Но я скажу так: Начните с одной. Одна это сильно лучше чем ноль. И немного проще чем сразу три, а значит у (2 652 просмотров)
• 20.09.2026 — Ещё одна классная программа «силовых» для новичков. Забыла про нее. Тут разминка, дальше циклы 2 минуты простые силовые упражнения, 2 минуты - простые кардио, и заминка. Все в очень доступном темпе. Для опытных это больше бодрая зарядка после вчерашней силовой, чтобы мышцы согр (3 619 просмотров)
• 20.09.2026 — Доброе, подзаряженное! Сегодня в планах кардио, чтобы размять мышцы после вчерашних выпадов, а вечером банька, потому что погода унылое дождливое бе. Наконец поменялось приложение на тв, теперь тут тоже и все тренировки удобно искать, и дни в ритме видно, и сколько за неделю тр (3 745 просмотров)
• 19.09.2026 — Подлые весы сегодня на взвешивании оскорбили меня до глубины души. Сказали, что у меня маловато мышц и многовато жирка. Как бы все в норме, но уже на грани с не-нормой. Ну гады же? Понятно конечно, почему. Я три месяца почти не занималась (пыталась вылечить проблемы с плечом, (5 289 просмотров)
• 16.09.2026 — Трудный день, честно говоря. Пришла домой, собрала себя в кучу и включила обещанную себе силовую. Штош, я в дрова))) Но голове намного легче. Жаль, у меня нет цикла, и я хз какой был бы сегодня день. Но, кажется, не начало фолликулярной фазы с максимумом энергии 😅😅 (6 631 просмотров)
• 16.09.2026 — Доброе, мотивашковое! Зарядка сделана. У вас как дела? 😁 (6 179 просмотров)
• 14.09.2026 — Если есть вопросы - пишите! А то комментарии все куда-то пропадают (7 826 просмотров)
• 14.09.2026 — Что такое «сертификаты на 12000₽» за первые 60 дней тренировок? Это два сертификата по 6000₽ для полной оплаты инвентаря. 12000 это например все то, что на фотографии - коврик, гантели, тканевые резинки, блоки для йоги, кольцо для пилатеса и МФР-ролл. !!!Это предложение действу (5 251 просмотров)