Яна Усанина| Жизнь.Вкус.Забота. — синдром сильной женщины

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров, вовлечённость (ER) — 15.0%.

Вопросы о канале Яна Усанина| Жизнь.Вкус.Забота.

О чём канал Яна Усанина| Жизнь.Вкус.Забота.?

Канал Яны Усаниной — пространство честного разговора о психологии самоконтроля, эмоциональном выгорании и усталости от ответственности. Автор делится опытом жизни на самоконтроле и помогает разобраться в том, как проявляется синдром сильной женщины, когда привычка держать лицо мешает просить о помощи. Подойдет тем, кто интересуется коучингом для женщин и ищет поддержку в восстановлении внутреннего ресурса.

Сколько подписчиков у канала Яна Усанина| Жизнь.Вкус.Забота.?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 32 просмотров.

Последние посты канала Яна Усанина| Жизнь.Вкус.Забота.

• 01.09.2026 — Доброе утро! Есть что-то в этом утреннем небе. Очень похоже на точку старта, путь, движение! 🌤️ Сегодня первый день осени. Надеюсь, она нас порадует тёплыми и солнечными днями. 🍂 С благодарностью отпускаю лето. Благодарю за жаркие и солнечные дни, за уютные летние вечера, за д (53 просмотров)
• 31.08.2026 — Последнее воскресенье лета. Вкусное. Вчера в Екатеринбурге был Маркет Яндекс Маркета. Солнце, свежий воздух и мы с Софьей. Гуляли, дышали, развеялись. И, конечно, еда. Попробовали шанежки от «Шанежной" - проект «Уральская шаньга» запустил шеф-повар ресторана Kitchen и идеолог (30 просмотров)
• 31.08.2026 — Девочки, всем добрый вечер. Решила завести канал здесь. В ТГ совсем забросила, т.к. очень редко теперь там бываю. Да вообще, решила поменять формат и тематику. Жизнь движется и после длительной паузы захотелось снова вернуться к ведению блога. Буду пробовать. И буду благодарна (25 просмотров)
• 29.08.2026 — Прошлая неделя прошла в какой-то грусти, мыслях,размышлениях где я, куда я двигаюсь. А сегодня утром выглянула в окно и поняла: хватит. Хочу о другом. Знаете это чувство, когда вдруг замечаешь? Не просто смотришь по сторонам, а реально видишь. Я поймала себя сегодня на мысли: а (30 просмотров)
• 29.08.2026 — Сегодня поймала себя на странном чувстве. Вокруг люди, голоса, какая-то жизнь кипит, а я будто за стеклом. Вроде бы все рядом, а внутри — полная тишина и одиночество. И тут же приходит вопрос: «А на кого мне можно опереться?» Мы так привыкли ждать, что близкие нас подхватят. Чт (21 просмотров)
• 21.08.2026 — Когда «у меня всё хорошо» — это не ложь, а тишина. Если меня спросить, как дела, я отвечу: «Нормально», «Отлично», «Всё супер». Всегда. При любых обстоятельствах. И это не про желание казаться лучше. Не про недоверие. Не про игру на публику. Просто есть зона, куда я никого не (51 просмотров)
• 20.08.2026 — Меня зовут Яна Усанина. Я не буду рассказывать здесь про регалии. Их было много: 15 лет в банках, руководство, два образования, коучинг, игры, выступления. Но важнее другое. Я — та, кто долго жила на самоконтроле. Умела быть сильной, держать лицо и всё решать. И в какой-то моме (39 просмотров)
• 27.07.2026 — Ты просыпаешься утром и ещё до того, как открыть глаза, прокручиваешь в голове список дел. Кому позвонить, кого спасти, где подстелить соломки. Ты отвечаешь за всех. Держишь лицо, даже когда внутри дрожит. Научилась собираться и делать — когда силы кончились ещё вчера. Я знаю э (55 просмотров)