Медицинский центр СПАС — консультация психиатра
Канал MAX @channel_MedcentrSPAS в категории «Психология и отношения»
Канал главного врача-психиатра медицинского центра «СПАС» о психологии и психическом здоровье, где разбирают личные границы, выгорание, обиды и тревожность. Автор делится клиническими наблюдениями, объясняет стратегии выживания при стрессе и дает практические рекомендации. Для тех, кому нужна консультация психиатра, контент поможет понять, когда пора обратиться за профессиональной помощью, включая лечение тревожности и помощь психолога при хроническом стрессе.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 99 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 44 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Медицинский центр СПАС
О чём канал Медицинский центр СПАС?
Канал главного врача-психиатра медицинского центра «СПАС» о психологии и психическом здоровье, где разбирают личные границы, выгорание, обиды и тревожность. Автор делится клиническими наблюдениями, объясняет стратегии выживания при стрессе и дает практические рекомендации. Для тех, кому нужна консультация психиатра, контент поможет понять, когда пора обратиться за профессиональной помощью, включая лечение тревожности и помощь психолога при хроническом стрессе.
Сколько подписчиков у канала Медицинский центр СПАС?
На канал подписаны 99 человек, средний охват поста за 30 дней — 44 просмотров.
Последние посты канала Медицинский центр СПАС
- 27.08.2026 — Обида — это симптом. И лечится он быстрее, чем вы думаете☝️ Вспомните, как это бывает. Вы приходите домой после тяжелого дня, а близкий человек вместо поддержки бросает: «Вечно ты всё портишь»... Или начальник в переписке пишет: «Ну что за ерунду вы мне прислали?», хотя вы влож (35 просмотров)
- 22.08.2026 — СТРАТЕГИИ ВЫЖИВАНИЯ‼️ Нас учили, что «всё в голове» — это про слабость. Что нужно просто взять себя в руки. Что психика — это не про болезни, а про характер. ☝️Но правда в том, что психика — это такой же орган, как сердце или печень. И она тоже устаёт. Ломается. Требует лечения (44 просмотров)
- 19.08.2026 — Ты ловишь себя на том, что в 3:14 ночи листаешь чужие сторис. Не потому что интересно. А потому что если закрыть глаза — в голове начнётся своё кино. И это кино — ужасы. 🎬 Ты планируешь отпуск — и замираешь. Потому что «а вдруг я нужнее на работе»❓️ 🤷 Ты покупаешь красивое паль (41 просмотров)
- 13.08.2026 — 🧠 Ваши границы — ваша ответственность. Почему ждать, что их угадают другие, — путь в никуда? Дорогие друзья, мы часто обижаемся: «Как он мог так поступить?», «Она же знала, что мне неприятно». Мы ждём, что близкие будут телепатами. Но правда в том, что другой человек физическ (50 просмотров)
- 10.08.2026 — «Я — надежный тыл для всех. Почему же внутри так пусто?» 💔 Вы берете на себя ответственность за чужие ошибки, доделываете проекты за коллег, выслушиваете проблемы подруг и терпеливо закрываете глаза на несправедливость близких 😔. ☝️Но вечером, оставшись наедине с собой, вы сл (45 просмотров)
- 05.08.2026 — P.S. Не нужно «держать лицо» и притворяться, что ничего не происходит. Сделайте первый шаг к себе настоящему — тому, кто умеет не только держать удар, но и жить🙏 (49 просмотров)
- 05.08.2026 — Право на боль: почему мы запрещаем себе чувствовать❗️ Здравствуйте. Я — Галкин Дмитрий Вячеславович, главный врач, психиатр медицинского центра "Спас " Каждый день ко мне приходят люди, которые настолько привыкли быть «сильными», что забыли, как это — быть живыми... ☝️Наступил (47 просмотров)
- 29.07.2026 — Самодиагностика и псевдотерапия в практике тревожных и аффективных расстройств! В рутинной работе врачей МЦ «СПАС» регулярно встречаются пациенты, у которых за год самостоятельных попыток «лечения» сформировался хронифицированный процесс: ✅️ приём безрецептурных препаратов (маг (57 просмотров)