Стиль здравия — упражнения для осанки

Канал MAX @channel_stil_zdravia в категории «Здоровье и медицина»

Узнайте, как улучшить осанку с помощью упражнений для задней дорсальной цепи и укрепления мышц спины. На канале также рассказывают о пользе иван-чая, заготовке трав летом и делятся советами по медицинскому массажу в Абакане. Подписчики найдут практические рекомендации для тонкой талии и здоровья шеи.

Подписчиков 32
Средний охват поста (30д) 28
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 0.6%
Динамика за 7 дней +1 (+3,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 32 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Стиль здравия

О чём канал Стиль здравия?

Узнайте, как улучшить осанку с помощью упражнений для задней дорсальной цепи и укрепления мышц спины. На канале также рассказывают о пользе иван-чая, заготовке трав летом и делятся советами по медицинскому массажу в Абакане. Подписчики найдут практические рекомендации для тонкой талии и здоровья шеи.

Сколько подписчиков у канала Стиль здравия?

На канал подписаны 32 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Стиль здравия

  • 13.09.2026 — Проблемы с пищеварением: что делать? Друзья, сегодня познакомлю вас с висцеральной техникой "Клубочки". 💚 "Висцера" в переводе с латыни это внутренние органы. И техника "Клубочки" - это работа не только с мышцами, но и с органами живота. Напрямую влияет на дыхание, эмоции и о (10 просмотров)
  • 10.09.2026 — КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ? ИЛИ ПРОСТО — КАК ЕСТЬ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ ТЯЖЕСТИ. Прежде чем формировать свою личную тарелку, важно понять, в какой последовательности лучше есть продукты. Тогда после еды вы будете чувствовать не тяжесть и вздутие, а лёгкость и прилив энергии. Каже (3 просмотров)
  • 07.09.2026 — Когда эмоции зашкаливают: техника дыхания «квадрат». Дорогие друзья! Сегодня понедельник. У кого-то первые школьные дни, у кого-то тяжёлый старт после выходных, а у кого — просто перегруз и напряжение. Но бывает и так, что эмоции зашкаливают — и не только от тревоги, но и от ра (8 просмотров)
  • 03.09.2026 — СЕКРЕТ РАБОТЫ ДИАФРАГМЫ. Друзья, мы уже говорили о дыхании. Сегодня покажу нейро - гимнастику для диафрагмального нерва. 2/3 диафрагмального нерва иннервируют диафрагму. А диафрагма - главная дыхательная мышца. Зажата шея ➡️ напряжены мышцы шеи ➡️ плечи подняты - зажата ве (2 просмотров)
  • 01.09.2026 — Друзья, с 1 сентября! 🍂 У кого-то сегодня учёба, у кого-то рабочий день, а у кого-то просто осеннее настроение. Этот день так или иначе всех нас возвращает в воспоминания. Кто-то помнит свой первый звонок, кто-то впервые ведёт ребёнка в школу, а кто-то просто чувствует особенн (20 просмотров)
  • 29.08.2026 — С праздником, друзья! С Хлебным Спасом! ❤️ (36 просмотров)
  • 29.08.2026 — НАШЕ ЛЕТО. 💚 Лето прошло. А мы не сидели на месте. 🔸️Путешествовали — и привезли кучу впечатлений. 🔸️Выступали с нашим коллективом "Пимочки" — и это было весело, эмоционально. 🔸️Делали упражнения — чтобы чувствовать себя лучше. 🔸️Учились новым методам самопомощи и оздоровления (31 просмотров)
  • 24.08.2026 — Друзья, сегодня хочу поделиться впечатлениями. Мне посчастливилось побывать на вулкане Баранский, остров Итуруп (Сахалинская область). Посетила термальные источники. Ощущения и эмоции — словами не передать. А вот о пользе тепла для организма расскажу. 💛 Тёплые ванны — досту (46 просмотров)