Естественно

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Естественно

О чём канал Естественно?

Канал об обучении движению по методу Фельденкрайз для повышения подвижности и самочувствия.

Сколько подписчиков у канала Естественно?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров.

Последние посты канала Естественно

• 16.09.2026 — Практика при тревоге Что делать, когда мысли разбегаются. В прошлых постах мы говорили, почему письмо от руки возвращает ясность. Теперь - конкретная практика. Когда «голова гудит» и не получается сосредоточиться. Занимает 5 минут. Работает почти всегда. Упражнение «Три колонк (2 просмотров)
• 10.09.2026 — Друзья, мы с вами разобрали две важные вещи: 1. Ручка замедляет ум, давая ему возможность структурировать хаос. 2. Этот процесс тренирует нашу психику быть устойчивее к стрессу (зрелость). Это не магия. Это нейрофизиология, которую мы в блоге о Фельденкрайзе называем «Соматичес (2 просмотров)
• 09.09.2026 — Многие уроки по методу Фельденкрайз проходят на коврике, на полу. Настройте камеру так, чтобы я могла вас видеть. Приготовьте пожалуйста заранее место где выбудете лежать и вас не будут отвлекать. Если нет специального коврика подойдет обычный плед, так же положите рядом носки, (3 просмотров)
• 09.09.2026 — Связь со зрелостью. Продолжаем нашу тему про письмо от руки. В прошлый раз мы говорили о скорости. Теперь поговорим о том, почему эта практика делает нас устойчивее и взрослее изнутри. Когда вы печатаете на клавиатуре, вы всегда можете нажать стереть или исправить ошибку в два (5 просмотров)
• 08.09.2026 — Почему мы разучились думать, когда перестали писать. Обратите внимание: мы всё чаще жалуемся на «кашу в голове», тревогу и невозможность собраться с мыслями. Мы ищем решение в новых приложениях, вебинарах и техниках тайм-менеджмента. А что, если я скажу, что один из главных инс (2 просмотров)
• 04.09.2026 — Итог: с чего начать прямо сегодня (простая инструкция) 🌟 Мы прошли большой путь: от осознания до дыхания, от привычек до изменения мозга. Теперь самое важное — инструкция к действию. Для людей 40+ нет ничего важнее опоры. Не «вылечить» себя, не «стать идеальным», а вернуть себе (2 просмотров)
• 03.09.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (3 просмотров)
• 03.09.2026 — Итак расписание онлайн группы "Долголетие" на сентябрь: 03.09. в 20.00 10.09 в 20.00 17.09 в 20.00 24.09 в 20.00 для занятия вам понадобится: - место на полу 2х2 - коврик, плед, тонкие подушки - чтобы 40 мин вас никто не отвлекал( с животными можно🙂 - удобная одежда, носки - каме (4 просмотров)