МОЙ ПСИХОЛОГ
Канал MAX @id366221684966_biz в категории «Психология и отношения»
Канал о психологии и практических методах снижения стресса, тревожности и профилактике выгорания в повседневной жизни.
Подписчиков
31
Средний охват поста (30д)
95
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
2.8%
Последние посты канала МОЙ ПСИХОЛОГ
- 11.06.2026 — Это, разумеется, анекдот, а не реальный случай, придуманный на сессии для примера. Забавно, когда читаешь; печально, когда понимаешь, что у человека отношения только с его мопсом... (30 просмотров)
- 11.06.2026 — 🔱 Что такое инфошум и как с ним бороться Инфошум (информационный шум) — это переизбыток данных, среди которых сложно выделить действительно важные и полезные. Он окружает нас повсюду: соцсети, новостные ленты, реклама, мессенджеры, подкасты, пустая болтовня, радио, ТВ, любые на (32 просмотров)
- 04.06.2026 — (87 просмотров)
- 04.06.2026 — (84 просмотров)
- 04.06.2026 — 🔱 Стресс‑менеджмент: почему важно управлять стрессом и как это делать Стресс был и будет частью повседневной жизни, но его длительное воздействие опасно: оно подрывает здоровье (провоцирует бессонницу, гипертонию, снижение иммунитета), снижает продуктивность и ухудшает отношения (84 просмотров)
- 04.06.2026 — (76 просмотров)
- 28.05.2026 — 🔱 Как сделать отпуск своим психологом Отпуск — это не просто перерыв в работе, а мощный инструмент для психологической перезагрузки. Грамотно организованный отдых помогает снять стресс, восстановить силы и лучше понять себя. Разберём, как превратить отпуск в сеанс психотерапии. (137 просмотров)
- 28.05.2026 — 📎 Измена «Измена» – синоним слова «предательство», эта травма крайне болезненная часто не только для испытавшего предательство, но и для того, кто оступился. Понятие затрагивает разные социальные уровни отношений: детско‑родительские, супружеские, дружеские, от предательства с (121 просмотров)