Starbody - фишки снижения веса

Что понять по статистике

Аудитория канала — 106 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 98 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +4 (+3,9%).

Вопросы о канале Starbody - фишки снижения веса

О чём канал Starbody - фишки снижения веса?

Канал о безопасном похудении и здоровье, предлагающий реалистичные методы снижения веса без жестких диет.

Сколько подписчиков у канала Starbody - фишки снижения веса?

На канал подписаны 106 человек, средний охват поста за 30 дней — 98 просмотров.

Последние посты канала Starbody - фишки снижения веса

• 06.08.2026 — Этот салат я ел 5 дней подряд — и он реально не надоедает 🥗 История простая: возвращаюсь вечером домой после тренировки, готовить что-то сложное — лень космическая, а белок и клетчатку закрывать надо. Открываю холодильник, собираю за 3 минуты конструктор из того, что было, зап (8 просмотров)
• 05.08.2026 — Вчера зашел разговор с знакомой, которая похвасталась, что нашла «суперэффективный марафон» и ей срезали рацион до 1100 ккал. И искренне не понимала, почему я схватился за голову: «Денис, ну я же за неделю сразу скину 3–4 кг, что в этом плохого?» Пришлось объяснять ей всё стро (35 просмотров)
• 28.07.2026 — ПП-пирожное «Картошка» с нутом и 80 граммами белка! 🥔🍫 Сегодня у моей дочки день рождения! 🎉 И как нутрициолог я точно знаю: праздник ребенка не обязан состоять из трансжиров и магазинных сладостей. Я не против магазинных, но к нам в гости пришли родители друзей дочки, которые (75 просмотров)
• 23.07.2026 — Клетчатка- что за зверь и причем тут похудение? Многие уверены, что клетчатка — это огурец и листья салата. На деле там её почти нет, и набрать суточную норму на одних овощах-салатах довольно сложно, особенно если вы не едите тарелками. Почему это вообще важно, если цель - поху (89 просмотров)
• 22.07.2026 — Нашёл тут новый экземпляр, который утверждает, что на сосисках худеть нельзя 😅 В рилсе, что только не говорил этот парень, и что там канцерогены, консерванты, красители, и вообще это чуть ли не самый опасный продукт для кишечника, который к тому же дают детям. Вывод, который я (90 просмотров)
• 20.07.2026 — Хочу дать вам рецепт завтрака на завтра то, который реально помогает не переедать к концу дня💔 Логика простая: если утро закрыто нормально белком и медленными углеводами, то к вечеру меньше тянет заесть усталость или стресс чем попало. Итак, встречаете, омлет с творожно-банано (95 просмотров)
• 17.07.2026 — Завтра суббота - мой любимый день, потому что выходной для меня это всегда семья, и завтрак традиционно готовлю я , хотя кого я обманываю, завтрак ВСЕГДА готовлю я 😂 Так что рассказываю, что завтра приготовлю своим — жене и детям Завтрак: овсяноблин с тревожным кремом и ягодам (114 просмотров)
• 16.07.2026 — Меня чуть не отменили в комментариях 😂 Дело было так: под рилсом про метаболизм спрашивают - неужто он не замедляется и в климакс? Отвечаю прямо: это миф - ничего не замедляется, а похудеть в этот период можно точно так же, как в любом другом возрасте 😅 И вот тут началось. В к (112 просмотров)