СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

Вопросы о канале СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

О чём канал СК «Юность» им. С.С. Бовкуна?

Канал освещает спортивные мероприятия клуба и советы по саморазвитию.

Сколько подписчиков у канала СК «Юность» им. С.С. Бовкуна?

На канал подписаны 120 человек, средний охват поста за 30 дней — 153 просмотров.

Последние посты канала СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

• 29.07.2026 — (63 просмотров)
• 29.07.2026 — ✨Совет №18 🔄❗️Меняйте нагрузку. Если занимаетесь одним видом — добавляйте смежные тренировки. Почему: - тело адаптируется к однообразию → прогресс встаёт - перегрузка одних и тех же мышц → риск травм - становится скучно → падает мотивация Примеры: ⚽ футбол → добавить 🏊 плавание ( (56 просмотров)
• 29.07.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (64 просмотров)
• 29.07.2026 — (64 просмотров)
• 28.07.2026 — (96 просмотров)
• 22.07.2026 — ✨ Совет №17 🧘 ❗️ Проигрыш — это не конец. Это данные для анализа. Ошибки — это топливо для роста. Правильное отношение: «Я не справился с этим моментом → надо разобраться» вместо «Я неудачник» «В следующий раз сделаю по-другому» вместо «Бросаю» Для родителей: - Обнимите ребенка с (102 просмотров)
• 16.07.2026 — (122 просмотров)
• 15.07.2026 — Совет №16 Баланс. ⚖️Лучше 3 раза в неделю регулярно, чем 7 раз с перегрузом или 1 раз "как получится". Признаки перетренированности: - усталость даже после сна - падение результатов - раздражительность - частые болезни - повышенный пульс в покое - нет мотивации Золотой стандарт: (125 просмотров)