СК «Юность» им. С.С. Бовкуна
Канал MAX @id5506030496_gos в категории «Спорт»
Канал освещает спортивные мероприятия клуба и советы по саморазвитию.
Подписчиков
140
Средний охват поста (30д)
125
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
1.1%
Динамика за 7 дней
0 (0,0%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 140 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 125 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале СК «Юность» им. С.С. Бовкуна
О чём канал СК «Юность» им. С.С. Бовкуна?
Канал освещает спортивные мероприятия клуба и советы по саморазвитию.
Сколько подписчиков у канала СК «Юность» им. С.С. Бовкуна?
На канал подписаны 140 человек, средний охват поста за 30 дней — 125 просмотров.
Последние посты канала СК «Юность» им. С.С. Бовкуна
- 10.09.2026 — 🚀 1 млн рублей ждет победителей хакатона по ИИ в Омске С 18 по 20 сентября 2026 года Благотворительный фонд «Вклад в будущее» проведет в Омске хакатон по ИИ «Пульс города» для школьников и студентов СПО. Мероприятие реализуется при поддержке Правительства Омской области, Омского (33 просмотров)
- 09.09.2026 — ✨ Совет №23. Здоровые тренировки. ❗Раз в год - спортивный медосмотр. Это не страшно, это ответственно. Что проверять: ❤️ сердце (ЭКГ в покое и с нагрузкой) 🫁 легкие (флюорография, спирометрия) 🦴 суставы и позвоночник (ортопед) 🩸 анализы крови 👀 зрение Особо важно для детей: прове (22 просмотров)
- 02.09.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (2 просмотров)
- 02.09.2026 — ✨ Совет №23. Дыхание. ❗Правильное дыхание - это 30% успеха на тренировке. Золотое правило: Вдох - через нос (согревает и чистит воздух) Выдох - через рот (мощный и полный) Не задерживайте дыхание Для разных видов спорта: 🏃 бег: вдох на 2-3 шага, выдох на 2-3 шага 🏊 плавание: вдо (27 просмотров)
- 31.08.2026 — (94 просмотров)
- 27.08.2026 — В Омске вновь пройдет самый бодрый осенний фестиваль 🍁 Уже в пятый раз наш город собирает всех любителей активного отдыха на фестивале скандинавской ходьбы «Шагаем к долголетию!» Это не соревнование, а настоящий праздник здоровья, хорошего настроения и общения. ⚡️Когда и где? - (128 просмотров)
- 26.08.2026 — ✨ Совет №22 Фиксация прогресса. ❗Если вы не отслеживаете прогресс - вы не знаете, двигаетесь ли вперёд. Записывайте, засекайте время, анализируйте. Что записывать после каждой тренировки: - дата, что делали (упражнения, элементы) - цифры (веса, время, километры, повторения) - ощу (102 просмотров)
- 26.08.2026 — (114 просмотров)