Детский психолог Светлана Швайковская | Москва

Последние посты канала Детский психолог Светлана Швайковская | Москва

• 17.05.2026 — Почему нет изменений и проблема не решается? Иногда мы ждём изменений, хотя объективных причин для этого нет. В этот момент мы попадаем в ловушку. Вот несколько причин, почему так происходит: 📌 Вы откладываете решение «Сначала работа/семья, а потом подумаю о себе» 📌 Вы повтор (156 просмотров)
• 15.05.2026 — «У меня не всё так плохо, чтобы идти к психологу» Каждый раз я радуюсь, если ко мне на консультацию приходит человек, у которого не «всё капец как плохо в жизни». Потому что работа с психологом — это не последний шанс. Это инструмент, который упрощает и ускоряет решение проблем (106 просмотров)
• 13.05.2026 — Чек-лист «Как понять, что вы буксуете на месте?» 📌 Вы вкладываете силы, но ситуация не двигается с места 📌 Вам кажется, что у всех получается, а у вас нет 📌 Вы живете «на автомате», без удовольствия 📌 Вам страшно сделать шаг в новое, даже если очень хочется 📌 Вы знаете, что (103 просмотров)
• 10.05.2026 — Пару месяцев назад ко мне пришла клиентка с бессонницей и паническими атаками. Назовём её Алёна. Алёна видела причину своего состояния в новой работе, на которую недавно устроилась. Интересно, что Алёна — опытный специалист, и новая работа не отличалась от предыдущей ни по уров (97 просмотров)
• 02.05.2026 — Почему мы терпим то, что нам мешает? Причин для этого несколько: 📌 Привычка «Я уже привыкла к этим неудобным кроссовкам, даже мозоли в нужных местах натёрла. Зачем что-то менять?» 📌 Переживания о том, что не хватит сил на изменения «Что делать, если я перестану общаться с то (54 просмотров)
• 02.05.2026 — «У всех лучше, чем у меня» В эпоху социальных сетей вопрос сравнения себя с другими встаёт особенно остро. Листая ленту и наблюдая за «идеальной жизнью» блогеров мы часто сталкиваемся с обесцениванием и разочарованием в себе. Особенно сильно это влияет на подростков. Это тот (47 просмотров)
• 01.05.2026 — Продолжаем рубрику «Нормально / Тревожный звоночек» Заметила, что первая часть вам откликнулась, поэтому держите вторую 💛 (43 просмотров)
• 01.05.2026 — Что делать, если ребёнок «выключился» и вообще ничего не хочет Иногда дети (и особенно подростки) уходят в режим полного «ничего-не-хочу». Учеба, хобби, общение — всё вызывает только раздражение. Это не лень и не бунт. Чаще всего — это защита психики от перегрузки, когда сил про (42 просмотров)