Психолог по нарушениям питания|РПП|тревога|самооценка — стыд за тело как избавиться

Что понять по статистике

Аудитория канала — 26 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +5 (+23,8%).

Вопросы о канале Психолог по нарушениям питания|РПП|тревога|самооценка

О чём канал Психолог по нарушениям питания|РПП|тревога|самооценка?

Канал о том, как избавиться от стыда за тело и наладить отношения с едой. Здесь разбираются причины переедания, тревоги и пути принятия себя. Материалы помогают справиться с эмоциональными сложностями и обрести спокойствие.

Сколько подписчиков у канала Психолог по нарушениям питания|РПП|тревога|самооценка?

На канал подписаны 26 человек, средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров.

Последние посты канала Психолог по нарушениям питания|РПП|тревога|самооценка

• 18.09.2026 — Я не очень верю в бодипозитив в формате "люби себя всегда". Потому что это очень быстро превращается в новое "должна".🔗 Раньше было: "Ты должна похудеть". Теперь: "Ты должна принять себя при любом весе, любить каждую складку и вообще ничего не хотеть менять". А если я сегодня (7 просмотров)
• 16.09.2026 — Я похудела. И теперь боюсь набрать обратно даже пару килограммов. Вот это, кстати, очень подлая штука. Ты вроде столько всего сделала. Ограничивала, контролировала, старалась, терпела, худела. И логично ожидать: ну всё, сейчас-то я наконец выдохну. Но не тут то было.😢 Потому чт (14 просмотров)
• 14.09.2026 — ть ужин прогулкой. Задача — чтобы еда постепенно переставала быть единственной кнопкой «мне стало хорошо».   И последнее Фраза «как перестать жрать» почти всегда уже содержит ответ человека самому себе: «Я делаю что-то мерзкое. Я должен наконец взять себя в руки». Но если это не (13 просмотров)
• 14.09.2026 — Как перестать жрать? Упражнения. Что делать, если еда стала почти единственным удовольствием Обычно человек задаёт себе этот вопрос не после первого в жизни лишнего бутерброда. Скорее уже после десятой попытки «взяться за себя». Когда опять ел больше, чем хотел, опять злится на (17 просмотров)
• 08.09.2026 — Если я не знаю состава блюда, то не буду это есть Дома всё спокойно. Свои продукты, знакомая еда, всё понятно. А потом ресторан. В меню — паста в соусе. И вместо того чтобы просто выбрать блюдо, начинается: что там в соусе, сколько масла, сколько сыра, сколько вообще там калорий (19 просмотров)
• 02.09.2026 — Меня до сих пор поражает, насколько мало мы знаем о собственном мышлении. РПП, ОКР, тревога, вот эти бесконечные мыслемешалки перед сном, когда мозг в 23:47 внезапно решает пересмотреть всю жизнь с 2009 года… Мы очень часто действуем так, будто мысль = команда. Подумала: «я сл (29 просмотров)
• 26.08.2026 — КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СПОРТ УЖЕ НЕ СОВСЕМ ПРО СПОРТ Само количество тренировок мало о чём говорит. Можно заниматься пять раз в неделю и спокойно пропустить зал, если заболели, устали или уехали. А можно тренироваться два раза — и каждый пропуск переживать как маленькую катастрофу. По (40 просмотров)
• 21.08.2026 — НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС НЕ ИСКЛЮЧАЕТ РПП Одна из самых живучих ошибок вокруг расстройств пищевого поведения — оценивать их серьёзность по весу. На практике вес — только один из параметров. Гораздо важнее смотреть на то, как устроено пищевое поведение и сколько контроля вокруг него появи (39 просмотров)