Татьяна Валерьевна Чалая Невинномысск

Что понять по статистике

Аудитория канала — 213 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 183 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Татьяна Валерьевна Чалая Невинномысск

О чём канал Татьяна Валерьевна Чалая Невинномысск?

Канал освещает спортивную жизнь Невинномысска, спорт и образовательные инициативы в городе.

Сколько подписчиков у канала Татьяна Валерьевна Чалая Невинномысск?

На канал подписаны 213 человек, средний охват поста за 30 дней — 183 просмотров.

Последние посты канала Татьяна Валерьевна Чалая Невинномысск

• 24.08.2026 — 🥇 Золото Чемпионата России едет в Невинномысск! Друзья, сегодня у нашей спортивной школы «Шерстяник» особенный день! Рада поделиться большой гордостью: наш тренер-преподаватель Виктор Вадимович Сосненко стал Чемпионом России по дзюдо среди ветеранов! На главном турнире страны (64 просмотров)
• 22.08.2026 — Российский триколор — это символ наших побед, от которого у каждого спортсмена по коже бегут мурашки. Когда стоишь на мировом пьедестале, а ввысь поднимается наш флаг 🇷🇺 — чувствуешь запредельную гордость за страну и родное Ставрополье. В этом знамени скрыты годы пахоты, слез, (99 просмотров)
• 21.08.2026 — Твой главный соперник — это ты вчерашний! 🥊. Каждый раз, когда я захожу в зал и вижу ребят на тренировках, я вспоминаю свой путь. Путь от девчонки из маленького городка на Ставрополье до рингов чемпионатов мира. И знаете, какой главный урок я вынесла за все эти годы в боксе (96 просмотров)
• 19.08.2026 — ⛷️ Топ-1 для сгонки веса: Лыжный тренажер (SkiErg) Забудь про унылый бег. На сгонке веса суставы сухие и хрупкие — бег убивает колени. Лыжный тренажер дает экстремальное жиросжигание вообще без ударной нагрузки.🔥 Почему жир горит быстрее? Вся база в деле — одновременно пашут ног (150 просмотров)
• 18.08.2026 — Взрывное кардио на дорожке! Надоела скучная ходьба? Включаем руки по-боксерски! 🔥 Берем легкие гантели (0.5–1.5 кг), включаем дорожку на 4–6 км/ч и боксируем на шагу. В чем фишка?Жиросжигание: +50% к расходу калорий. Рельеф: Мощно работают пресс, косые мышцы и плечи. Скорость (166 просмотров)
• 16.08.2026 — 🇷🇺 Посмотреть на превосходство России и зарядиться мощной энергетикой! Друзья, как чемпионка мира, я объездила всю планету и точно знаю: наша страна — это абсолютная сверхдержава в единоборствах. Российская школа борьбы и MMA всегда была, есть и будет на шаг впереди. И 5 сентяб (187 просмотров)
• 15.08.2026 — (173 просмотров)
• 12.08.2026 — С Днем Военно-воздушных сил! ✈️🥊 Сегодня этот праздник отзывается в сердце каждого из нас по-особенному. Многие наши боксеры, кикбоксеры и другие спортсмены в данный момент с оружием в руках мужественно защищают нашу страну. Они сменили спортивные арены на передовую, показывая (199 просмотров)