ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ

Канал MAX @naxodkawb в категории «Еда и кулинария»

Канал 'ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ' публикует рецепты для правильного питания и контроля калорийности, часто с конкретными значениями КБЖУ на порцию или на 100 г. Контент демонстрирует простые и быстрые блюда, например роллы из тунца, баклажаны с индейкой и запеканки, как в постах канала. Аудитория — люди, следящие за рационом и здоровьем, ищущие доступные ПП-рецепты.

Подписчиков 7 830
Средний охват поста (30д) 3 261
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 0.5%
CPM (оценка) 893 ₽

Вопросы о канале ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ

О чём канал ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ?

Канал 'ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ' публикует рецепты для правильного питания и контроля калорийности, часто с конкретными значениями КБЖУ на порцию или на 100 г. Контент демонстрирует простые и быстрые блюда, например роллы из тунца, баклажаны с индейкой и запеканки, как в постах канала. Аудитория — люди, следящие за рационом и здоровьем, ищущие доступные ПП-рецепты.

Сколько подписчиков у канала ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ?

На канал подписаны 7 830 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 261 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ?

Оценочный CPM — 893 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.5%.

Последние посты канала ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ

  • 29.07.2026 — ПП запеканка для стройной талии КБЖУ на 100 гр: 133/11/9/3 - филе бедра 300 гр - кабачок средний - морковь - болгарский перец - томаты черри 200 гр - соль, паприка, сушёный чеснок - яйца 2 шт - сливки 10% 100 мл - сыр сулугуни 100 гр - голландский сыр 150 гр - зелень Сбо (1 067 просмотров)
  • 28.07.2026 — ПП запеканка для стройной талии КБЖУ на 100 гр: 133/11/9/3 - филе бедра 300 гр - кабачок средний - морковь - болгарский перец - томаты черри 200 гр - соль, паприка, сушёный чеснок - яйца 2 шт - сливки 10% 100 мл - сыр сулугуни 100 гр - голландский сыр 150 гр - зелень Сбо (1 892 просмотров)
  • 27.07.2026 — ПП грудка в лодочке ⠀ КБЖУ на 100 гр: 141/16/5/8 - сметана 2 ст.л - соевый соус 1,5 ст.л - зубчик чеснока - куриная грудка - томат 1 шт - сыр Гауда 80 гр - лаваш 2 шт - петрушка - зубочистки Сборник ПП Рецептов (1 914 просмотров)
  • 27.07.2026 — 🔥 Она не голодала и не жила в спортзале. Но посмотрите, как изменилось её тело всего за месяц! 3 августа стартует новый поток онлайн-марафона для тех, кто хочет подтянуть тело, уменьшить объёмы, убрать отёки и наконец начать заниматься регулярно — без жёстких диет и тренировок д (2 025 просмотров)
  • 27.07.2026 — 💪 До 19 г белка в каждом новом сэндвиче «Лента FRESH»! Просто попробуйте это! 🥪 Куриное филе с горчичным карри, рваная говядина с брусничным соусом или креветка, краб и манго. Выбирайте вкус дня и заказывайте с доставкой. 🍛 А на завтрак — белковые боулы «Лента LIFE» с курицей (1 560 просмотров)
  • 26.07.2026 — ПП Безуглеводная лепёшка - кунжут 11 гр - лёгкий сыр 40 гр - яйцо Сборник ПП Рецептов (2 430 просмотров)
  • 25.07.2026 — ПП курочка без лишних калорий КБЖУ - 146.1/14.6/4.7/2.1 - филе бедра куриное 700 г - чеснок сушёный 5 гр - паприка 5 гр - перец 5 гр - соль 5 гр - мёд 10 гр - оливковое масло 5 гр Сборник ПП Рецептов (2 442 просмотров)
  • 24.07.2026 — Ароматная ПП шарлотка КБЖУ - 168.5/8.1/5.2/21.6 - яйца 2 шт - бананы 2 шт - овсяные хлопья 80 гр - корица - яблоки 2 шт - сливочное масло 20 гр Сборник ПП Рецептов (2 332 просмотров)