Стоп ПМС! Гормоны под Контролем

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.2%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +8 (+100,0%).

Вопросы о канале Стоп ПМС! Гормоны под Контролем

О чём канал Стоп ПМС! Гормоны под Контролем?

Канал посвящён женскому здоровью, ПМС, гормонам и питанию, помогающим снижать усталость и вздутие.

Сколько подписчиков у канала Стоп ПМС! Гормоны под Контролем?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров.

Последние посты канала Стоп ПМС! Гормоны под Контролем

• 31.07.2026 — Почему летом организм задерживает воду? Замечали, что летом к вечеру кольцо снимается с трудом, обувь становится тесной, а на щиколотках остаются следы от носков? 😐Первая мысль обычно такая: «Наверное, я съела слишком много соли.» Но в большинстве случаев причина совсем в друг (32 просмотров)
• 30.07.2026 — У меня абсолютно нет времени стоять у плиты и готовить себе отдельно от семьи. Это главное возражение, с которым сталкивается каждая занятая женщина. Вы смотрите на сложные рецепты в интернете, где нужно часами выпекать миндальные блинчики или готовить три разных блюда для кажд (25 просмотров)
• 30.07.2026 — Почему летом живот вздувается сильнее, чем зимой? Каждое лето я слышу похожие жалобы: ✔️ «Живот к вечеру становится как шар». ✔️ «После отпуска не влезаю в любимые шорты». ✔️ «Утром все хорошо, а после пикника ощущение тяжести и дискомфорта». Многие думают, что виноваты овощи (23 просмотров)
• 29.07.2026 — Здоровое питание - это дорого и сложно. Главный миф....... Каждый раз, когда в соцсетях продвигают семена чиа, импортную спаржу не в сезон или заграничные БАДы в красивых баночках, нам пытаются внушить: забота о себе — это привилегия для избранных. 🙏С точки зрения интегративной (24 просмотров)
• 28.07.2026 — Что такое нутритивная грамотность и зачем она Вам? В мире, где полки магазинов переполнены продуктами с добавленным сахаром, а маркетплейсы завалены горами БАДов, нутритивная грамотность становится главным инструментом самозащиты. 🙏Это не умение маниакально считать калории, си (35 просмотров)
• 27.07.2026 — Каждый четвертый под ударом: По данным НМИЦ эндокринологии, в 2025 году официальный диагноз «ожирение» был поставлен 36 миллионам россиян (это порядка 25% населения страны). 😔Женщины в зоне риска: Из этих 36 миллионов большую часть - 27,4% (около 9,9 млн) - составили именно же (40 просмотров)
• 24.07.2026 — рецепты вам не интересны, поэтому о важном..... Когда мы видим плюс на весах или утреннюю припухлость лица, мы привыкли винить лишний ужин, нехватку силы воли или жир. 😒Но с точки зрения физиологии, в этот момент Ваше тело занято совершенно другим процессом. Оно не толстеет (57 просмотров)
• 23.07.2026 — Прекратите издеваться над своим телом сухими куриными грудками и пустыми листьями салата на ночь. Каждый раз, когда Вы заставляете себя съедать холодный сырой салат на ужин ради «чистого ЗОЖа», Ваша уставшая за день нервная система сжимается от ужаса. 😐Истощенный стрессом кише (55 просмотров)