Живи не ради галочки

Канал MAX @id420106382258_biz в категории «Психология и отношения»

Канал рассматривает стресс, мотивацию и осознанный образ жизни через призму психологии и саморазвития.

Подписчиков 40
Средний охват поста (30д) 160
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 3.5%

Последние посты канала Живи не ради галочки

  • 04.06.2026 — Меня всегда настораживает фраза «всем нужно ходить на терапию». Потому что за ней иногда прячется довольно тревожная идея: будто человек уже не способен проживать обычные жизненные кризисы без профессионального сопровождения. Хотя часть боли в жизни - вообще-то не симптом, а но (177 просмотров)
  • 03.06.2026 — Перфекционизм — это избыточное стремление к идеалу. Обычно именно так мы его и воспринимаем, правда? Но если смотреть глубже, то можно увидеть кое-что ещё. Очень часто за перфекционизмом стоит желание быть нужным другим людям. Быть значимым. Быть тем, кого уважают и не отвергаю (142 просмотров)
  • 09.04.2026 — Подготовила пост про бег и выдерживание скуки https://tatiana-kharchenko.ru/tpost/c7j1ptniv1-pochemu-beg-pomogaet-mozgu-dumat-luchshe (648 просмотров)
  • 20.03.2026 — Свободное время и время отдыха - это разные вещи. Если отдых не выбран осознанно, мозг часто выбирает самый лёгкий стимул телефон ☕️ Живи не ради галочки (653 просмотров)
  • 18.03.2026 — 7 правил особо тревожных людей: 1. Если нечно плохое способно произойти - если вы можете это представить, - волноваться об этом является вашей прямой обязанностью 2. Никакой неопределенности - вы должны знать наверняка. 3. Рассматривайте любую мрачную мысль как непреложную данно (492 просмотров)
  • 12.03.2026 — 🏃‍♀️ Бег - полезная привычка или токсичное достигаторство? Я бегаю уже несколько лет и всё чаще замечаю парадокс. Люди приходят в бег за свободой и простотой, а оказываются в колесе потребительства: кроссовки «под разные дистанции», гели, часы, экипировка «на любую погоду». У не (360 просмотров)
  • 10.03.2026 — «Мне даже стыдно об этом говорить. Вы подумаете, что я совсем ку-ку раз беспокоюсь о такой ерунде». Когда я слышу такую фразу, моё внимание только усиливается. Потому что это тот самый момент, когда человек подходит к чему-то по-настоящему важному. К переживанию, которое долго п (223 просмотров)
  • 06.03.2026 — Стремление к многозадачности - это регресс, а не прогресс. Многозадачность широко распространена среди диких зверей. Это метод управления вниманием, который необходим для выживания в дикой природе. Зверь, занятый потреблением пищи, должен одновременно обращать внимание и на дру (228 просмотров)