Тело по плану | Семён Бессонов — тренировки мотивация
Канал MAX @channel_telopoplany в категории «Фитнес»
Канал фитнес-тренера Семёна Бессонова о мотивации и тренировках. Здесь вы найдёте советы, как собраться и продолжить занятия, рекомендации по программам тренировок и спортивному питанию. Семён также публикует мотивационные посты о дисциплине и прогрессе, помогая не сбиваться с пути. Подписывайтесь, чтобы получать заряд энергии и практические рекомендации для достижения целей.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 117 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 104 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Тело по плану | Семён Бессонов
О чём канал Тело по плану | Семён Бессонов?
Канал фитнес-тренера Семёна Бессонова о мотивации и тренировках. Здесь вы найдёте советы, как собраться и продолжить занятия, рекомендации по программам тренировок и спортивному питанию. Семён также публикует мотивационные посты о дисциплине и прогрессе, помогая не сбиваться с пути. Подписывайтесь, чтобы получать заряд энергии и практические рекомендации для достижения целей.
Сколько подписчиков у канала Тело по плану | Семён Бессонов?
На канал подписаны 117 человек, средний охват поста за 30 дней — 104 просмотров.
Последние посты канала Тело по плану | Семён Бессонов
- 01.09.2026 — Добрый день, друзья. Спорт это не про рекорды в 10 лет, а про здоровые привычки, крепкое тело и характер. Будем учиться двигаться правильно, без перегруза и стресса. Пишите👦👧 (57 просмотров)
- 29.08.2026 — Превращаем мечты о теле в реальность. Приходи — начнём прямо сегодня! 💪🏻🔥💯💯 (73 просмотров)
- 16.08.2026 — Мы тренируемся, чтобы чувствовать себя лучше, а не хуже. Если сегодня ресурс на минимуме — пусть твоим главным упражнением будет бережность к себе. Завтра силы вернутся, а фундамент останется прочным! Всем успехов! 💪🏻🔥 (126 просмотров)
- 11.08.2026 — Не гонись за чужими идеалами и не пытайся всем угодить. Твой путь — это не про то, чтобы быть как все. Это про то, чтобы становиться лучше, чем ты был вчера. Пусть кто‑то не понимает твоего упорства, твоей дисциплины, твоей страсти к движению — это их взгляд, не твой. Твоя сила — (127 просмотров)
- 03.08.2026 — Ты — художник своей жизни, а каждый день — новый холст. Тренировки — твои краски: с каждым повтором ты добавляешь яркие штрихи к своей картине. Строй свою судьбу сам — и пусть она будет шедевром! 💪🥇🏆 (137 просмотров)
- 25.07.2026 — Всем, привет! 🏆 Как снова собраться и пойти вперёд? Не наказывай себя. Никаких «сегодня сорвался — завтра буду пахать в два раза больше». Так ты только загонишь организм в перетренированность и окончательно отобьёшь желание двигаться. Вернись к базе. Если ты сбился с пути, не п (126 просмотров)
- 12.07.2026 — Приветствую, друзья. Как фитнес‑тренер скажу прямо: в зале мы учимся уважать тело — не гнать его через боль, не обесценивать прогресс, замечать даже крошечные победы. И это уважение должно идти не только изнутри, но и снаружи. Если кто‑то стирает ваши границы, обесценивает старан (104 просмотров)
- 02.07.2026 — Друзья, пусть в вашем расписании будет место не только для тяжелых упражнений, но и для смеха — это лучший антистресс и мощный заряд энергии! 💪😁🔥 (120 просмотров)