Фитнес для тела и души| komamarry

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Фитнес для тела и души| komamarry

О чём канал Фитнес для тела и души| komamarry?

Контент о восстановлении после родов и фитнес‑упражнениях, включая упражнения для тазового дна.

Сколько подписчиков у канала Фитнес для тела и души| komamarry?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров.

Последние посты канала Фитнес для тела и души| komamarry

• 04.09.2026 — Продолжим познавать тазовое дно первая часть тут Сегодня говорим о «слабости» гипотонусе мышц тазового дна Какие симптомы могут быть? - недержание мочи, в том числе пару капель после похода в туалет - воздух во влагалище, звуки при перевернутых позах и во время ПА - бегат (4 просмотров)
• 27.08.2026 — Пробежимся по знаниям о тазовом дне многие слышали про гипертонус и гипотонус мышц тазового дна И нам важен баланс между этим, чтоб в нужный момент они собрались, а так же и смогли расслабиться когда надо и уместно😅 Сегодня разберем что относится к гипертонусу МТД: - боль (15 просмотров)
• 20.08.2026 — Делюсь успешным кейсом моей подопечной после родов Сейчас у нас уже почти нет диастаза, кроме пупка (прошел месяц после родов) все потому что сразу начали тейпирование и легкие упражнения (26 просмотров)
• 07.07.2026 — Ко мне обратилась девушка с проблемами после родов, которые возникали спустя 1 год после них (классика) — недержание мочи при подъеме тяжести, беге, кашле, чихании — изменились ощущение в сексе (ничего не чувствовалось) — жалобы на вульву и влагалище, казалось что все «не за (78 просмотров)
• 18.06.2026 — Друзья! Вы ждали и просили Тренировки для тазового дна выгружены теперь на сайт https://komamarryfit.ru/protazovoedno А основные тренировки для всего тела, появятся позже к сожалению (106 просмотров)
• 17.06.2026 — На дня пришло такое сообщение, речь шла о проблемах с которыми столкнулась девушка после родов (спустя год) Классическая картина, где мне пишут «что не думали что проблемы проявятся позже», а оно так и происходит! Потому что первое время вы не замечаете, потом нет времени на эт (84 просмотров)
• 17.06.2026 — Почему нужно восстанавливаться после родов, уже в палате? 1. Ну чем раньше начнешь, тем легче будет потом и это не растянется на годы 2. Пока у вас еще играют гормоны и их много, лучше всего идет заживление 3. Если честно то диастаз считается уже старым если ему более 2-3 меся (79 просмотров)
• 17.06.2026 — ПРОДОЛЖЕНИЕ О ПОДГОТОВКЕ К БЕРЕМЕННОСТИ (часть 2) ЧАСТЬ 1 тут - как меняется тело в период беременности? - увеличение стопы - симфизит - геморрой - подтекание И другие обсуждения #комафитнесроды (78 просмотров)