Кунг-фу Шаолиня — упражнения для позвоночника

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 709 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 890 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Кунг-фу Шаолиня

О чём канал Кунг-фу Шаолиня?

Канал публикует видео о здоровье, фитнесе и общих подходах к укреплению спины. Особенно освещаются упражнения для позвоночника, которые канал объясняет простыми шагами. Материалы рассчитаны на широкую аудиторию, ищущую безопасные и доступные методы поддержки тела.

Сколько подписчиков у канала Кунг-фу Шаолиня?

На канал подписаны 1 709 человек, средний охват поста за 30 дней — 890 просмотров.

Последние посты канала Кунг-фу Шаолиня

• 02.09.2026 — Техника от синяков и мешков под глазами! Будет также полезна при гайморите и затруднении носового дыхания. ☯️ Автор ролика: Алесь Улищенко (101 просмотров)
• 01.09.2026 — Как исправить осанку и снять боль в шее перед сном: 4 упражнения при сидячей работе Работаете за компьютером целыми днями и страдаете от боли в шее, плечах и спине? Обычное стремление «просто выпрямиться» работает только до тех пор, пока вы об этом помните. В этом видео автор р (451 просмотров)
• 31.08.2026 — 10 важных принципов Ян Чэнфу Ян Чэнфу — один из наиболее известных мастеров тайцзицюань. Он сформулировал десять принципов, которые помогают понять суть практики: расслабление, естественность, целостность и внутреннее спокойствие. 1. Держите голову прямо и расслабленно Предста (546 просмотров)
• 31.08.2026 — Всем доброй, благополучной, мирной недели! 🙏🏻☯️ (609 просмотров)
• 26.08.2026 — Практика, которой больше 2000 лет: спокойный ум, крепкие корни и абсолютный баланс энергии. Чжань Чжуан — медитация «стоячего столба» Одно из самых ранних упоминаний этой практики встречается в «Хуанди нэйцзин» — древнем китайском медицинском трактате. В нём говорится о мудрец (868 просмотров)
• 25.08.2026 — Фитнес-программа пенсионера в Китае 👍 (906 просмотров)
• 23.08.2026 — Сухожилия — один из секретов долголетия в китайской традиции 🧘🏻‍♂️ В Китае существует старое выражение: Удлини сухожилия на один дюйм — и продлишь жизнь на десять лет. Здесь гибкость воспринимают не просто как спортивный навык. Её рассматривают как способ сохранить тело подвижн (948 просмотров)
• 21.08.2026 — Развитие дисциплины: ключ к успеху и самосовершенствованию 1. Установите цели и планы 2. Создайте распорядок дня 3. Избегайте откладывания 4. Определите приоритеты 5. Станьте ответственным за себя 6. Учитесь управлять эмоциями 7. Поощряйте себя 8. Обучайтесь упорству Дисциплина (975 просмотров)