Секреты фитнеса — пп рецепты
Канал MAX @channel_fitnessmix в категории «Еда и кулинария»
Канал Секреты фитнеса предлагает пп рецепты с подробным расчетом КБЖУ на 100 грамм и пошаговыми ингредиентами. Здесь вы найдете фитнес рецепты для правильного питания, включая сочный куриный шашлык и запеченные рёбрышки в духовке. Подходит тем, кто следит за калориями и хочет готовить вкусно без вреда для формы.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 2 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 43 постов.
Вопросы о канале Секреты фитнеса
О чём канал Секреты фитнеса?
Канал Секреты фитнеса предлагает пп рецепты с подробным расчетом КБЖУ на 100 грамм и пошаговыми ингредиентами. Здесь вы найдете фитнес рецепты для правильного питания, включая сочный куриный шашлык и запеченные рёбрышки в духовке. Подходит тем, кто следит за калориями и хочет готовить вкусно без вреда для формы.
Сколько подписчиков у канала Секреты фитнеса?
На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 2 просмотров.
Последние посты канала Секреты фитнеса
- 10.09.2026 — Трекер полезных привычек на каждый день Необязательно менять всю жизнь за один понедельник. Начните с небольших действий и отмечайте то, что получилось сегодня. • 300–500 г овощей. Они добавляют рациону объём и клетчатку, помогая дольше сохранять сытость. • Не менее 15 минут н (1 просмотров)
- 10.09.2026 — Тренировка с резиной. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! Секреты фитнеса (1 просмотров)
- 10.09.2026 — Осенняя хандра: как поддержать себя в тёмный сезон 🍁 Осенью меньше солнечного света, поэтому могут появиться сонливость, усталость и снижение настроения. Поддержать себя помогут простые привычки. 🌤 Добавьте света • гуляйте днём хотя бы 20–30 минут; • утром открывайте шторы; • (1 просмотров)
- 10.09.2026 — Упражнение для красивых и подтянутых рук! Секреты фитнеса (1 просмотров)
- 10.09.2026 — Натуральные масла, которые реально работают! Секреты фитнеса (1 просмотров)
- 10.09.2026 — Цифра на весах — не цель, а всего лишь один из показателей. 😝 Заметила, как часто мы превращаем вес в главный смысл: «похудеть до 55», «дойти до 60», «вернуть то, что было 10 лет назад»… И эта цифра становится судьей: от нее зависит, хороший сегодня день или плохой, можно радова (1 просмотров)
- 09.09.2026 — 🍗 Куриные котлетки в сливочном соусе 😍 Нежные, сочные и невероятно ароматные куриные котлетки, запечённые в сливочном сырном соусе. Такое блюдо отлично подойдёт для семейного ужина — минимум хлопот, максимум вкуса. Подавайте с картофельным пюре, рисом, гречкой или свежими овощ (1 просмотров)
- 09.09.2026 — 🍲 Овощные шарики с сыром 93.58 ккал/100 г Б/Ж/У: 6.61 / 5.86 / 3.57 Ингредиенты: 1 средняя головка брокколи, мелко нарезать 1 средняя морковь, очистить и натереть 1 зубчик чеснока, выдавить 3/4 стакана тертого сыра, низкой жирности 3 яйца, взбить 0,5 стакана отрубей или клетч (1 просмотров)