ЗОЖ это П

Вопросы о канале ЗОЖ это П

О чём канал ЗОЖ это П?

Этот канал посвящён здоровому образу жизни, питанию и простым рецептам с пояснениями к тому, как продукты влияют на организм.

Сколько подписчиков у канала ЗОЖ это П?

На канал подписаны 982 человек.

Последние посты канала ЗОЖ это П

• 31.05.2026 — Самые частые причины отёков и бессилия у современных людей — мало воды и много кофе? При недостатке воды организм начинает её запасать. Как справиться? Важно пить именно воду, хотя бы 1,5 литра воды, минимум. Но лучше знать свою норму — это примерно 30 мл воды на 1 кг Вашего зд (845 просмотров)
• 11.05.2026 — Начну рассказывать про трансжиры. О них много, где говорят, но не все понимают, в чем, собственно, вред, и есть ли он вообще. Они бывают двух типов: 1 Естественные содержатся в мясе и молоке жвачных животных. Они не несут вреда организму. 2 Производственные - это жидкие ра (777 просмотров)
• 08.05.2026 — Что ж, буду продолжать вести здесь канал. Все ждала, что в скором времени здесь появятся комментарии. Ну…да ладно, работаем с тем, что есть. Сегодня приготовила скумбрию, и поделюсь здесь, как ее есть, чтобы не было отечности, а только польза. Сколько: 1–2 раза в неделю — опт (734 просмотров)
• 17.04.2026 — Если вы хотите приготовить кашу на завтрак. Помните наше золотое правило: Никогда не ешьте ее «голой». Всегда добавляйте орехи, ягоды и сливочное масло в конце. Тогда она подарит вам сытость намного дальше, нежели, чем просто, если вы съедите овсянку с водой. (892 просмотров)
• 04.04.2026 — Ловите мой фирменный рецепт сырников только из топленого творога. Он доведён до идеала в плане вкуса и полезных свойств : • 400 грамм творога • яичный желток (белок исключаем) • кокосовый сахар 2 ст. ложки • мука рисовая 1 ст ложка в тесто Все это смешиваем , потом делаем ша (871 просмотров)
• 25.03.2026 — Часто причина тяжести в животе, высыпаний или скачков энергии не в том, что вы съели «что-то не то», а в том, как вы это сочетаете. Организм любит простоту и логику: продукты, требующие схожих условий для переваривания, усваиваются легче и не создают метаболическую нагрузку. Н (1 039 просмотров)
• 18.03.2026 — Коротко про клетчатку. Сколько нужно В среднем 25–30 г в день. Больше не значит лучше. Как распределить Лучше не съедать всё за один раз. Оптимально — примерно по 7–10 г за приём пищи. (Два маленькие горсти) Больше не нужно.Так кишечнику легче, меньше риск вздутия. Когда есть (1 158 просмотров)
• 17.03.2026 — Расскажу интересный факт, который, уверена, знают не все. Кешью — это не орех. Точнее, орех, но не совсем. На самом деле кешью — это семя фрукта, который называется яблоко кешью. Да, у дерева кешью сначала вырастает ярко-жёлтое или красноватое “яблоко” с сочной мякотью, а уже (908 просмотров)