Олег Дудукаленко — управление эмоциями

Канал MAX @channel_dudukalenko в категории «Психология и отношения»

Канал Олега Дудукаленко — личные заметки о психологии чувств, управлении эмоциями и поиске опоры в сложные периоды. Автор делится размышлениями о том, как справиться с тревогой, проживать страх и обиду, а также рассказывает о путешествиях и наблюдениях из командировок. Подойдет тем, кто интересуется восстановлением после кризиса и осознанной работой с эмоциями.

Подписчиков 92
Средний охват поста (30д) 114
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 1.0%
Динамика за 7 дней +86 (+1433,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 92 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 114 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Олег Дудукаленко

О чём канал Олег Дудукаленко?

Канал Олега Дудукаленко — личные заметки о психологии чувств, управлении эмоциями и поиске опоры в сложные периоды. Автор делится размышлениями о том, как справиться с тревогой, проживать страх и обиду, а также рассказывает о путешествиях и наблюдениях из командировок. Подойдет тем, кто интересуется восстановлением после кризиса и осознанной работой с эмоциями.

Сколько подписчиков у канала Олег Дудукаленко?

На канал подписаны 92 человек, средний охват поста за 30 дней — 114 просмотров.

Последние посты канала Олег Дудукаленко

  • 01.09.2026 — Кусочек лета (60 просмотров)
  • 28.08.2026 — На прошлой неделе я был в недельной командировке в Грозном. Вокруг Чеченской республики было много стереотипов и совершенно не правильного представления (думаю, что никому не нужно объяснять каких именно). Конечно, за одну неделю невозможно понять целый регион, его традиции и л (93 просмотров)
  • 25.08.2026 — Долгое время я не понимал, что делать с той огромной внутренней силой, которую несут мои чувства и эмоции. В итоге я мечтал стать человеком с внутренним пультом управления: нажал кнопку — выключил страх, убрал обиду, приглушил злость, отменил тревогу. Хотел управлять чувствами, (119 просмотров)
  • 23.08.2026 — Какое-то время в моих социальных сетях оставались только фотографии в сторис и чужие репосты. Наверное, потому что для слов нужен внутренний ресурс. А его я восстанавливал больше года. Год назад в моей жизни случился очень тяжёлый период: рушились стены зданий - и это не метафо (184 просмотров)
  • 24.06.2026 — (29 просмотров)
  • 23.02.2026 — В пятницу вечером я просто закрыл ноутбук… и через пару часов уже был в самолёте. Без долгих раздумий. Без «а может, потом». Просто купил билет и прилетел в Забайкалье на выходные. Не потому что давно не был. Не потому что «накрыла ностальгия». А потому что захотелось. Сильно. (47 просмотров)
  • 12.02.2026 — Олег Дудукаленко (22 просмотров)