Homeza

Последние посты канала Homeza

• 15.06.2026 — Лёгкий, полезный и очень вкусный десерт, чтобы подарить себе летнее настроение!🍓 Идеально для тех, кто любит баловать себя чем-то сладким, но при этом предпочитает простые и полезные рецепты. Минимум ингредиентов, максимум удовольствия и свежести. Этот десерт станет вашим фавори (45 просмотров)
• 14.06.2026 — 💡Очень часто за кадром остаются настоящие эмоции и реальные истории людей, которые выбрали заботу о себе вместе с Homeza. Мы всегда благодарны, когда вы делитесь обратной связью, рассказываете, как используете платформу, что замечаете в своих ощущениях, и какие результаты видит (61 просмотров)
• 13.06.2026 — ☀️Лето — самое время тренироваться на свежем воздухе! Пока погода радует, и хочется двигаться, используйте этот момент, чтобы зарядиться энергией и стать ещё ближе к своим целям В новом видео 3 простых упражнения, которые отлично подходят для тренировки на улице: ⭕️Улучшают (76 просмотров)
• 12.06.2026 — ⬜️Не просто тренировка, а подробная инструкция! Как сделать упражнения действительно эффективными для ягодиц. Показываем, какие упражнения выбрать и на что обратить внимание в технике, чтобы мышцы работали и росли! 📌В видео разберём: — Какие упражнения реально вовлекают ягодичн (103 просмотров)
• 11.06.2026 — (124 просмотров)
• 11.06.2026 — ‼️Подкаст от психолога! Тема: «Почему строгий контроль питания усиливает тревожность?» ⬜️В подкасте разбираем: причины и способы решения. Приятного прослушивания! Поделитесь своей обратной связью в комментариях. Или задавайте вопросы, с радостью ответим! С заботой о вас, Hom (128 просмотров)
• 09.06.2026 — 💡В мире заботы о себе вдохновение можно черпать не только из практик, но и из книг, фильмов, полезных приложений. Сегодня хотим посоветовать одну из ключевых книг по телесному и внутреннему принятию: “Тело помнит всё”. ⬜️Это не просто книга о физике тела, это о наших эмоциях, (160 просмотров)
• 08.06.2026 — 🥥Полезный “Баунти”— десерт без лишних калорий! Делимся рецептом, который проверили сами и теперь советуем всем, кто хочет порадовать себя сладким без вреда для фигуры и настроения! Что понадобится: Тесто: ➖1 банан ➖1 яйцо ➖2 ст. л. какао ➖1 ч. л. разрыхлителя ➖Подс (165 просмотров)