Сделай себя Сам🏋️ — упражнения калистеники
Канал MAX @channel_GyM_UFA в категории «Фитнес»
Канал «Сделай себя Сам» фокусируется на упражнениях калистеники и домашних тренировках, демонстрируя подтягивания, отжимания на брусьях и работу в висе. Контент подходит для утренних зарядок и мотивации заниматься спортом каждый день. В описаниях встречаются практические советы по прогрессии и безопасной технике.
Вопросы о канале Сделай себя Сам🏋️
О чём канал Сделай себя Сам🏋️?
Канал «Сделай себя Сам» фокусируется на упражнениях калистеники и домашних тренировках, демонстрируя подтягивания, отжимания на брусьях и работу в висе. Контент подходит для утренних зарядок и мотивации заниматься спортом каждый день. В описаниях встречаются практические советы по прогрессии и безопасной технике.
Сколько подписчиков у канала Сделай себя Сам🏋️?
На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 44 просмотров.
Последние посты канала Сделай себя Сам🏋️
- 28.07.2026 — Тренируем плечи (7 просмотров)
- 28.07.2026 — (8 просмотров)
- 28.07.2026 — Добрый вечер друзья👋 Все по плану, ему и ровняемся🫡 (7 просмотров)
- 28.07.2026 — Физкульт привет из Саратова. День тренировки. Сегодня все в стиле Калистеники, ни какого железа, все по классике и с собственным весом. (9 просмотров)
- 27.07.2026 — Здаровенько спортсмены. Поехал я в тур по городам. На сколько затянется моя командировка даже предположить не могу. Базовые упражнения, отжимания, приседания, пресс и подтягивания если найду турник буду делать. Вообщем буду адаптироваться по ситуации и искать возможность, чтобы (14 просмотров)
- 26.07.2026 — Вот такое оно доброе утро. В копилку +25 км, 17 подтягиваний, 27 отжиманий на брусьях. А сейчас на спротивный массаж. (18 просмотров)
- 25.07.2026 — Доброго всем дня и хорошего настроя на выходные👋 (20 просмотров)
- 25.07.2026 — (21 просмотров)