🍏Красивое и здоровое тело

Что понять по статистике

Аудитория канала — 32 подписчиков.

Вопросы о канале 🍏Красивое и здоровое тело

О чём канал 🍏Красивое и здоровое тело?

Контент канала посвящён здоровью тела: массажу, похудению и доступным практическим советам по питанию.

Сколько подписчиков у канала 🍏Красивое и здоровое тело?

На канал подписаны 32 человек.

Последние посты канала 🍏Красивое и здоровое тело

• 04.06.2026 — А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО? Самая частая фраза, которую я слышу от клиенток: «Я похудела, но живот всё равно остался...» Зал. Питание. Дефицит калорий. А этот ненавистный валик на животе и складки на талии всё ещё смотрят на вас из зеркала. Почему так происходит? Потому что организм любит (613 просмотров)
• 02.06.2026 — Самомассаж лица или профессиональный массаж -что эффективнее? 🤔 Девочки, вопрос из серии «что лучше: спортзал или зарядка дома?» 😄 Ответ простой: лучше вместе! Самомассаж помогает уменьшить отёчность и поддерживать лицо в тонусе, но работает только при регулярности. Раз в месяц (309 просмотров)
• 25.05.2026 — Как напряжение в теле влияет на лицо - и почему отёки и “уставший” вид появляются даже при хорошем уходе? Многие женщины замечают: Кремы работают слабее, лицо выглядит уставшим, появляются отёки, напряжение в шее и тяжесть в спине. И со временем это отражается не только на самоч (262 просмотров)
• 23.05.2026 — (233 просмотров)
• 21.05.2026 — 3 мифа о ручном и аппаратном массаже, в которые до сих пор верят тысячи людей. Миф №1: «Массаж выводит шлаки и токсины» Это один из самых популярных мифов в индустрии. Организм не “засоряется” мифическими шлаками, которые можно выгнать массажем. За очищение тела отвечают печень (225 просмотров)
• 17.05.2026 — Почему эту процедуру все так недооценивают? (Спойлер: это не просто «замотаться в пленку») Ох уж эти стереотипы! Большинство клиентов вздыхают при слове «обертывание»: «А, это чтобы талия уехала на 2 см? Скукота». Друзья мои, я как нутрициолог и мастер массажа говорю: хороший пр (212 просмотров)
• 15.05.2026 — ✔ сбалансированное питание ✔ движение ✔ сон ✔ регулярность ✔ адекватный подход без крайностей ❤️ Если хотите: - научиться считать КБЖУ - похудеть без жестких диет - убрать отеки и срывы - подобрать питание под себя 📩 Пишите в личные сообщения: в мессенджеры по телефону 📞 +7 927 8 (174 просмотров)
• 15.05.2026 — ДЕТОКС, ПОХУДЕНИЕ И МИФЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ СТРОЙНЕТЬ. Сейчас слово «ДЕТОКС» встречается везде: соки, чаи, марафоны, таблетки, порошки… Но давайте честно: наш организм — не грязный фильтр, который нужно «чистить» волшебным напитком. Печень, почки, кишечник, кожа и лимфатическая (158 просмотров)