Эльгария — гликемические качели
Канал MAX @channel_Elgaria в категории «Здоровье и медицина»
Канал освещает влияние пищи, трав и натуральных средств на стабильность уровня сахара в крови и энергию. В видео и постах рассматривается понятие гликемические качели, гликемический индекс продуктов и способы их смягчения с помощью Иван-чая, мяты перечной, чаги и КумАлтая. Аудитория канала — взрослые, интересующиеся здоровьем, натуральными средствами и управлением питанием.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 284 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: -40 (-12,3%).
Вопросы о канале Эльгария
О чём канал Эльгария?
Канал освещает влияние пищи, трав и натуральных средств на стабильность уровня сахара в крови и энергию. В видео и постах рассматривается понятие гликемические качели, гликемический индекс продуктов и способы их смягчения с помощью Иван-чая, мяты перечной, чаги и КумАлтая. Аудитория канала — взрослые, интересующиеся здоровьем, натуральными средствами и управлением питанием.
Сколько подписчиков у канала Эльгария?
На канал подписаны 284 человек, средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров.
Последние посты канала Эльгария
- 18.09.2026 — 🌿 Печень в порядке, желчь — по расписанию! Знакомьтесь: Корень одуванчика в капсулах (микропорошок) — мягкая, но уверенная поддержка для тех, кто «посадил» печень и хочет её восстановить. Одуванчик — это не просто «сорняк». В его корне спрятаны горечи и инулин, которые: ▪️ Запу (11 просмотров)
- 17.09.2026 — 🍓 Взрывной вкус детства: Готовим полезные желейные конфеты на агар-агаре! 🍬 Всем привет, дорогие сладкоежки! 👋 Сегодня в нашей рубрике #ЗдоровыеРецепты мы делимся рецептом идеальных конфет, которые не стыдно есть даже тем, кто следит за фигурой. Вместо желатина используем расти (22 просмотров)
- 17.09.2026 — 🌿 ЩИТ ДЛЯ ВАШЕЙ ПЕЧЕНИ: РАСТОРОПША В ЛЮБОМ ФОРМАТЕ! Друзья, мы часто вспоминаем о печени, только когда она начинает «бастовать». А ведь это наш главный фильтр, который работает 24/7! 💪 Сегодня в центре внимания — расторопша. Это не просто трава, а настоящий эликсир для восстано (20 просмотров)
- 15.09.2026 — 🌿 Интервальное голодание и травяные чаи: что налить в кружку, пока желудок «отдыхает»? Привет, друзья! Сегодня разберем популярную тему — интервальное голодание (ИГ). Многие из вас практикуют его для легкости, энергии и здоровья. Но самый частый вопрос от новичков: «А что можно (24 просмотров)
- 14.09.2026 — Мы не успеваем заполнять полки — вы разбираете быстрее 😅 Честно признаёмся: мы не ожидали такого. За несколько месяцев вся партия биокремов для вен и суставов разлетелась до последней баночки. Шампуней осталось совсем немного — но мы уже готовим новую партию. И знаете, что нас (26 просмотров)
- 14.09.2026 — ЗВЕРОБОЙ: ТРАВА ОТ ГРУСТИ ИЛИ ОПАСНОЕ СОЛНЦЕ? ВСЯ ПРАВДА О ПРИРОДНОМ АНТИДЕПРЕССАНТЕ Природа умеет удивлять. Обычная трава, которую веками считали защитой от тёмных сил, сегодня официально признана эффективным средством от... депрессии! Знакомьтесь — Зверобой продырявленный. (22 просмотров)
- 13.09.2026 — 🍯 АЛЛЕРГИЯ НА МЁД: ЧТО ДЕЛАТЬ И ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ? 🐝 Друзья, часто спрашиваете: «Люблю мёд, но после него появляется зуд или сыпь. Что делать?» Разбираемся вместе! 🔍 Почему возникает реакция? Аллергия может быть: — на белки пчелиного мёда (редко); — на пыльцу растений, которая попа (26 просмотров)
- 12.09.2026 — 🍪 ХРУСТЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ БЕЗ МУКИ И САХАРА! 🍯 Друзья, сегодня в нашей фито-кухне настоящий праздник! Мы приготовили овсяное печенье, которое не только не навредит фигуре, но и зарядит энергией на весь день. Никакой пшеничной муки, никакого белого сахара — только польза, семена чиа и (25 просмотров)