"ЖИЗНЬ" с Аллой Голубевой: ПСИХОЛОГиЯ ОПТИМИЗМА #ПСИХОЛОГ — убрать тревожность по вечерам

Канал MAX @channel_Alla100ok в категории «Психология и отношения»

Видео и тексты канала помогают убрать тревожность по вечерам и улучшить сон. Автор объясняет защитные механизмы тревоги и предлагает практические шаги по переработке дневных впечатлений. Обсуждаются самооценка, порядок в доме и способы снижения внутреннего хаоса.

Подписчиков 18
Средний охват поста (30д) 52
Постов за 7 дней 7
Вовлечённость (ER, 30д) 3.1%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 18 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 52 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.1%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале "ЖИЗНЬ" с Аллой Голубевой: ПСИХОЛОГиЯ ОПТИМИЗМА #ПСИХОЛОГ

О чём канал "ЖИЗНЬ" с Аллой Голубевой: ПСИХОЛОГиЯ ОПТИМИЗМА #ПСИХОЛОГ?

Видео и тексты канала помогают убрать тревожность по вечерам и улучшить сон. Автор объясняет защитные механизмы тревоги и предлагает практические шаги по переработке дневных впечатлений. Обсуждаются самооценка, порядок в доме и способы снижения внутреннего хаоса.

Сколько подписчиков у канала "ЖИЗНЬ" с Аллой Голубевой: ПСИХОЛОГиЯ ОПТИМИЗМА #ПСИХОЛОГ?

На канал подписаны 18 человек, средний охват поста за 30 дней — 52 просмотров.

Последние посты канала "ЖИЗНЬ" с Аллой Голубевой: ПСИХОЛОГиЯ ОПТИМИЗМА #ПСИХОЛОГ

  • 06.08.2026 — РАСШИФРОВКА ТЕСТА от 05.08.2026 выберите животное — узнайте, БЛИЗКИ ЛИ ВЫ К ИСПОЛНЕНИЮ СВОЕЙ МЕЧТЫ БЕЛЫЙ КОТ Вы — человек, который предпочитает действовать мягко и интуитивно. Ваша мечта уже начала свой путь к реализации. Правда, вы пока не решаетесь сделать финальный рывок. В (5 просмотров)
  • 06.08.2026 — Запрос РАЗОБРАТЬ СИТУАЦИЮ, понять, почему я поступила так, а не иначе. Нормально ли это? Огромная часть нашей энергии уходит на то, чтобы удержать все процессы под контролем. Мы связываем безопасность с постоянным напряжением, из-за чего со временем накапливаются усталость и сом (4 просмотров)
  • 05.08.2026 — ТЕСТ Выберите животное — узнайте, БЛИЗКИ ЛИ ВЫ К ИСПОЛНЕНИЮ СВОЕЙ МЕЧТЫ У каждого из нас есть заветная цель, к которой мы стремимся. Но насколько сейчас вы близки к ее реализации? Ваш выбор одного из трех животных поможет проанализировать ваше внутреннее состояние и понять, чт (11 просмотров)
  • 04.08.2026 — «Единственный способ любить жизнь — это любить множество вещей в ней». Ван Гог Сложно сохранять вкус к жизни, зажимая себя в рамки одной роли или одного привычного образа. Настоящая яркость появляется тогда, когда НЕ БОИШЬСЯ БЫТЬ РАЗНЫМ. Позволять себе строгую профессиональнос (18 просмотров)
  • 03.08.2026 — Запрос НАЙТИ ПРЕПЯТСТВИЯ К ДЕНЬГАМ Тема, актуальная для многих: финансовый потолок — это нормальный повод обратиться к психологу. Иногда лучший отзыв — это просто максимальная ОЦЕНКА без слов. 10 из 10 звёзд на шкале, когда результат говорит сам за себя. ⭐️ В моей практике тем (19 просмотров)
  • 01.08.2026 — Запрос БЕЗ ЗАПРОСА У некоторых из нас запроса нет. И это нормально. 🤗 Мы привыкли приходить к психологу с целью: «хочу перестать тревожиться», «хочу наладить отношения», «хочу понять, что делать». А если просто устать? Если прийти без задачи — только чтобы побыть в контакте с (28 просмотров)
  • 31.07.2026 — 🔥 100 главных вопросов моей жизни 🔥 Вопрос 9️⃣ 7️⃣ Какие жизненные уроки я хотел(а) бы знать пять / десять / пятнадцать лет назад? Напишите для себя те мудрые выводы, мысли, принципы, которые вынесли из жизни благодаря своему опыту. #100вопросов (29 просмотров)
  • 30.07.2026 — (35 просмотров)