Я для Себя✨Здоровье и Тренировки

Вопросы о канале Я для Себя✨Здоровье и Тренировки

О чём канал Я для Себя✨Здоровье и Тренировки?

Канал помогает выявлять дефициты по внешним признакам и результатам анализов. Автор делится программами индивидуального питания и тренировок. Вы научитесь заботиться о здоровье и получать утреннюю энергию с помощью простых упражнений. Тема здоровья и тренировок раскрывается через практические советы.

Сколько подписчиков у канала Я для Себя✨Здоровье и Тренировки?

На канал подписаны 70 человек, средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров.

Последние посты канала Я для Себя✨Здоровье и Тренировки

• 28.07.2026 — «Анализы в норме», а сил нет? Возможно, организм уже давно пытается до вас достучаться 👉🏽Просыпаетесь уже уставшей? 👉🏽К вечеру сил хватает только дойти до дивана? 👉🏽Лицо по утрам отекает так, что отражение в зеркале перестает радовать? 👉🏽Вес стоит на месте, несмотря на правильн (28 просмотров)
• 18.07.2026 — КАК ВЫЯВЛЯТЬ ДЕФИЦИТЫ ПО ВНЕШНИМ ПРИЗНАКАМ И ЖАЛОБАМ? На своей программе я расскажу: ✔️как понять, что есть дефициты и какие? ✔️почему они появились, и какова причинно-следственная связь? ✔️как о дефицитах сигнализируют анализы? ✔️как их восполнять и не допускать снова? Почем (72 просмотров)
• 12.07.2026 — Я запускаю программу по разбору анализов! Если вы хотите понять свои анализы, обнаружить дефициты и получить персональные рекомендации - это именно то, что вам нужно. В рамках программы я помогу интерпретировать ваши результаты анализов , подберу полезные БАДы и индивидуальны (69 просмотров)
• 11.07.2026 — Кто как начал сегодняшний день? Я со сдачи анализов💉 Раз в год сдаю расширенный чекап, таким образом обеспечиваю себе высокий уровень энергии, стройность, красоту кожи и волос! Почему я это делаю: ✔️ Большинство дефицитов вначале «не беспокоят» и протекают бессимптомно ✔️ К (67 просмотров)
• 09.07.2026 — Доброе утро мои прекрасные девушки❣️Начинаете ли вы свой день с привычки пить чуть горячую воду натощак? Эта простая, но очень полезная практика может значительно улучшить ваше здоровье. Горячая вода помогает пробудить пищеварительную систему, стимулирует обмен веществ и выводи (65 просмотров)
• 08.07.2026 — Превентивно заботиться о себе, понимать, как работает ваш организм и что ему действительно нужно - важнейшие шаги к здоровью и долголетию ! Здоровье - это ценнейший ресурс, который требует внимательного ухода и ответственности! Анализы - ключ к вашему здоровью ! Я - интегратив (63 просмотров)
• 05.07.2026 — Я не просто делюсь знаниями - я понимаю, насколько важен личный подход и поддержка в этом пути, а так же помогаю людям улучшить здоровье и качество жизни через индивидуальные программы питания. Мой опыт, знания и искренняя забота помогут Вам разобраться в своих целях, выбрать п (73 просмотров)
• 04.07.2026 — Полезные свойства зеленушки 🌿 (68 просмотров)