Здоровый сон без тревоги

Последние посты канала Здоровый сон без тревоги

• 31.05.2026 — Открываем набор в трансформационные игры «Сатори» и «Денежный Код»! Дорогие друзья! У нас для вас интересные новости! Совсем скоро мы открываем набор в новые группы для двух мощнейших трансформационных игр, которые уже помогли сотням людей изменить свою жизнь: «Сатори» и «Дене (119 просмотров)
• 28.05.2026 — Друзья, наступает время отпусков и возможно кто-то поедет далеко, через часовые пояса. Поэтому хочу несколько слов сказать о сбое внутренних ритмов, ещё их называют биоритмами, биологическими часами или циркадианными ритмами. Такой сбой носит название «джетлаг» Для меня тож (141 просмотров)
• 14.05.2026 — Наше внутреннее состояние-то, как мы относимся к себе, к другим, к самой жизни, напрямую влияет на наше тело и конечно же психику. Каждая мысль, полная заботы, каждое проявление терпения, каждый добрый поступок могут стать буквально целебными для нас. В этом видео я поделилась (155 просмотров)
• 06.05.2026 — Как минимум на этих словах— как на фундаменте держится наш внутренний мир и наши отношения с окружающими. 🌱Доброта — к своим ошибкам и чужим несовершенствам. 🌱Терпение — к процессу роста, который не всегда бывает быстрым. 🌱Забота — о своем теле и душе, о тех, кто рядом. 🌱Уважени (126 просмотров)
• 05.05.2026 — Через 2 дня заканчивается отпуск. Думала всё, я смелая, сейчас каааак изменю свою жизнь. Больше не выйду на свою должность, буду свободной как ветер. Не тут-то было😁 (109 просмотров)
• 03.05.2026 — 🚴‍♂️Аэробика как лекарство от бессонницы: новые данные для пациентов с депрессией и тревогой Крупный метаанализ, опубликованный в Journal of Psychiatric Research, обобщил данные 15 рандомизированных контролируемых исследований с участием 775 человек с психическими расстройствами (97 просмотров)
• 02.05.2026 — Когда нужен психолог и как сделать работу с ним эффективнее? Психологическая поддержка это мощный инструмент для решения самых разных жизненных задач. Психологическая сессия нужна вам, если вы хотите: ✅ Разобраться в себе, своих истинных желаниях и чувствах. ✅ Наладить отношен (97 просмотров)
• 28.04.2026 — Я последнее время всё чаще задумываюсь 🤔 Когда у человека утро начинается уже с усталости, когда даже кофе не бодрит, делать что-либо нет сил, а впереди целый день и много задач, то очевидно, что организм страдает. И не только его ментальная часть, но и физическая. Мы, психи (123 просмотров)