Здоровый сон без тревоги

Что понять по статистике

Аудитория канала — 60 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +9 (+17,6%).

Вопросы о канале Здоровый сон без тревоги

О чём канал Здоровый сон без тревоги?

Канал предлагает практические советы по здоровому сну и психическому благополучию через техники поддержки и терапии.

Сколько подписчиков у канала Здоровый сон без тревоги?

На канал подписаны 60 человек, средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров.

Последние посты канала Здоровый сон без тревоги

• 02.08.2026 — Я долго к этому шла и, наконец готова😊 Очень часто за привычной тревогой, усталостью или апатией скрывается не «болезнь», а нечто совсем другое - глубокий кризис смыслов. 🌑 Новый формат практики: ГЛУБИННАЯ РАБОТА С ЛИЧНОСТЬЮ И ЖИЗНЕННЫМИ СЦЕНАРИЯМИ Это бережная работа с вашим (60 просмотров)
• 30.07.2026 — Если честно, ради таких моментов, когда я понимаю точно, что чем-то смогла помочь, я держусь на своей работе. Иначе она совершенно бессмысленна. (90 просмотров)
• 31.05.2026 — Открываем набор в трансформационные игры «Сатори» и «Денежный Код»! Дорогие друзья! У нас для вас интересные новости! Совсем скоро мы открываем набор в новые группы для двух мощнейших трансформационных игр, которые уже помогли сотням людей изменить свою жизнь: «Сатори» и «Дене (368 просмотров)
• 28.05.2026 — Друзья, наступает время отпусков и возможно кто-то поедет далеко, через часовые пояса. Поэтому хочу несколько слов сказать о сбое внутренних ритмов, ещё их называют биоритмами, биологическими часами или циркадианными ритмами. Такой сбой носит название «джетлаг» Для меня тож (233 просмотров)
• 14.05.2026 — Наше внутреннее состояние-то, как мы относимся к себе, к другим, к самой жизни, напрямую влияет на наше тело и конечно же психику. Каждая мысль, полная заботы, каждое проявление терпения, каждый добрый поступок могут стать буквально целебными для нас. В этом видео я поделилась (208 просмотров)
• 06.05.2026 — Как минимум на этих словах— как на фундаменте держится наш внутренний мир и наши отношения с окружающими. 🌱Доброта — к своим ошибкам и чужим несовершенствам. 🌱Терпение — к процессу роста, который не всегда бывает быстрым. 🌱Забота — о своем теле и душе, о тех, кто рядом. 🌱Уважени (162 просмотров)
• 05.05.2026 — Через 2 дня заканчивается отпуск. Думала всё, я смелая, сейчас каааак изменю свою жизнь. Больше не выйду на свою должность, буду свободной как ветер. Не тут-то было😁 (144 просмотров)
• 03.05.2026 — 🚴‍♂️Аэробика как лекарство от бессонницы: новые данные для пациентов с депрессией и тревогой Крупный метаанализ, опубликованный в Journal of Psychiatric Research, обобщил данные 15 рандомизированных контролируемых исследований с участием 775 человек с психическими расстройствами (127 просмотров)