Медицинский психолог Оксана Криницына — панические атаки

Что понять по статистике

Аудитория канала — 54 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Медицинский психолог Оксана Криницына

О чём канал Медицинский психолог Оксана Криницына?

Канал рассказывает про панические атаки, их телесные симптомы и психологические причины, включая детские переживания и накопленный стресс. Автор на примерах из практики объясняет, как работает регрессивная терапия и почему тело сохраняет напряжение, а также дает рекомендации по помощи при панической атаке. Материалы будут полезны тем, кто ищет причины панических атак и хочет научиться тому, как остановить панику в моменте.

Сколько подписчиков у канала Медицинский психолог Оксана Криницына?

На канал подписаны 54 человек, средний охват поста за 30 дней — 33 просмотров.

Последние посты канала Медицинский психолог Оксана Криницына

• 18.09.2026 — Как оптимизм помог избавиться от пищевой зависимости. Ко мне обратилась женщина с запросом: «Когда тревожусь, ем все подряд. Не могу остановиться». По мнению экспертов, люди склонны обращать внимание на негатив чаще, чем на позитив. Это усиливает стресс и тревогу. Тревожные (18 просмотров)
• 14.09.2026 — Детские переживания и регрессия при панических атаках Ко мне на прием пришла девушка, которую направил кардиолог. Она жаловалась на нехватку воздуха, повышение давления во время приступа и учащенное сердцебиение. После всех обследований выяснилось, что показатели здоровья в нор (32 просмотров)
• 14.09.2026 — Как регрессия помогла найти причину панических атак Наше тело помнит то, что забыла голова. Вы можете не помнить конкретный стресс, но тело находится в напряжении. Внезапность — это иллюзия: однажды «чаша терпения» нервной системы переполняется, и любая мелочь становится последн (17 просмотров)
• 10.09.2026 — 🚨 Скорая помощь: что делать, если чувствуешь, что начинается паника Паническая атака может накрыть внезапно. Часто ей предшествуют первые звоночки: сердцебиение, дрожь, чувство нереальности, ком в горле. Если ты успел заметить это, у тебя есть 1–2 минуты, чтобы переключить мозг. (37 просмотров)
• 09.09.2026 — Почему происходит паническая атака: разбор с точки зрения психологии Многие думают, что паническая атака (ПА) — это просто «понервничал». На самом деле, это мощнейший сбой в работе древнего механизма выживания. 🔹 Ошибка миндалевидного тела (Amygdala). Это наш «пожарный датчик» (33 просмотров)
• 08.09.2026 — 🎆 Случай из практики: анатомия панической атаки Рассказ молодого человека на приеме: Был обычный городской праздник. Толпа, смех, музыка. Я стоял в первых рядах, ожидая красивый финал. И вот — залп. Не тот, красивый, с разноцветными искрами, а первый, самый громкий, похожий на (36 просмотров)
• 04.09.2026 — Почему сердце выпрыгивает, а земля уходит из-под ног? Разбираем панику по винтикам. Шаг 1. «Щелчок» (или что было ДО). Паника никогда не падает с неба на ровном месте. Ей почти всегда предшествует фон. Это может быть: 🔸 Накопленный стресс (месяц аврала на работе, недосып, ссор (47 просмотров)
• 26.08.2026 — 🥣 «Съела печеньку — и весь день насмарку»: как стыд и вина управляют вашим аппетитом Признавайтесь, знакомый сценарий? Вы держались весь день. Салатик, курочка, гречка. Настоящий солдат фитнес-фронта. А вечером рука сама потянулась за чем-то «запретным». И вот вы уже стоите у о (54 просмотров)