CROSSMAX | В ДВИЖЕНИИ

Вопросы о канале CROSSMAX | В ДВИЖЕНИИ

О чём канал CROSSMAX | В ДВИЖЕНИИ?

Канал CROSSMAX публикует планы тренировок по бегу и советы по подготовке к марафонам, выбору обуви и режиму тренировок.

Сколько подписчиков у канала CROSSMAX | В ДВИЖЕНИИ?

На канал подписаны 28 человек, средний охват поста за 30 дней — 73 просмотров.

Последние посты канала CROSSMAX | В ДВИЖЕНИИ

• 22.07.2026 — 👗 Из бегового трека на подиум: лайфхак для комфортного лета Лето — это не только тренировки, но и долгие прогулки, свидания и вечеринки. Однако легкие платья и новые босоножки часто оборачиваются чисто беговой проблемой: натертыми до крови бедрами и мокрыми мозолями от ремешков. (25 просмотров)
• 15.07.2026 — Что делать, если стерли кожу в кровь на забеге? Летний сезон в разгаре, и соцсети полны победных фото. Но за кадром часто остаются стертые в кровь паховые складки, мозоли и ссадины от швов и рюкзаков. Главная ошибка пострадавших бегунов — густо смазать свежую рану обычным вазел (47 просмотров)
• 08.07.2026 — Солнце на высоте 3000 метров: почему в горах сгорают даже ультрамарафонцы? ⛰☀️🦅 Трейлраннинг, горные ультрамарафоны, скайраннинг и альпинизм — это невероятная свобода, сумасшедшие виды и... экстремальное испытание для вашей кожи. Если на равнине летнее солнце просто припекает, т (61 просмотров)
• 01.07.2026 — Почему обычный SPF "слепит" спортсменов на дистанции? 🏃‍♂️☀️🛑 Представьте: разгар летнего бегового сезона, длинный и тяжелый темповый старт по раскаленному шоссе. Вы ответственно подошли к защите кожи и перед выходом нанесли на лицо проверенный солнцезащитный крем или спрей. Но (88 просмотров)
• 01.07.2026 — Сибирский международный марафон: легенда, которую нельзя пропустить! 🏅🏃‍♂️ 1 августа Омск снова станет беговой столицей России. 37-й Сибирский международный марафон (SIM) — это не просто забег, это целая эпоха в российском спорте. Если вы хотите почувствовать масштаб, услышать г (84 просмотров)
• 30.06.2026 — Серпуховский полумарафон «Золотой павлин»: эффектный финал вашего бегового лета 🦚🏃‍♂️ 25 июля Серпухов станет центром притяжения для всех бегунов Подмосковья. Это не просто рядовой старт, а завершающий аккорд Суперлиги — момент, когда все тренировки, ранние подъемы и накопленные (86 просмотров)
• 30.06.2026 — III Кировский полумарафон и Марафон памяти М. Быкова: бег с историческим смыслом 🏛🏃‍♂️ 26 июля в Санкт-Петербурге пройдет особенный старт. Это дань памяти мастеру спорта Михаилу Быкову и подвигу дивизии Народного ополчения. Здесь каждый километр дистанции — от короткой «пятерки» (89 просмотров)
• 29.06.2026 — 9 июля Фестиваль «Медный всадник»: мощный финал вашей подготовки в Петербурге! ⚡️🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Уже через неделю Петербург превратится в центр притяжения для всех, кто не представляет жизни без движения. «Медный всадник» — это не просто фестиваль, это настоящий праздник воли, хар (88 просмотров)