Оксана Халваши | Психосоматика

Последние посты канала Оксана Халваши | Психосоматика

• 26.04.2026 — 3 дня или месяцы на восстановление — что выберете? Стресс копится годами, а времени на восстановление мы себе обычно не выделяем — живём так, будто ресурс бесконечен. В длительном стрессе включается особая связка: гипоталамус — гипофиз — надпочечники. Кортизол постоянно повыше (338 просмотров)
• 25.04.2026 — Новое видео на канале об обиде, которая живёт в теле годами о такой, что вспоминается, казалось бы, мимоходом, а тело мгновенно отзывается В выпуске я подробно разбираю: • из чего на самом деле состоит обида и почему она так крепко держится; • почему у одних она влияет на желуд (175 просмотров)
• 24.04.2026 — (161 просмотров)
• 24.04.2026 — «Семь ключей прощения» пошаговая практика, которая помогает пройти путь от застарелой обиды к свободе Выполняйте её, если в вашей жизни был кто-то, кто причинил душевную или физическую боль — и эта боль до сих пор отзывается в теле. Если был кто-то, кого вы никак не можете по-н (152 просмотров)
• 23.04.2026 — Если есть в жизни человек, мысль о котором до сих пор сжимает грудную клетку Может быть, это мама, которая когда-то сказала то, что нельзя было говорить ребёнку. Или муж, который ушёл — или не ушёл, но стало понятно, что уже всё. Отец, которого не было рядом, когда он был очень (147 просмотров)
• 21.04.2026 — Недавно вышло видео на тему, о которой все слышали, но о которой непросто говорить про себя. Выгорание. Мало кто хочет признавать его как своё состояние. Появляется первая эмоциональная усталость, её не замечают, потому что быт, много дел, обязанностей, забот. И потом «вдруг» н (170 просмотров)
• 11.04.2026 — Жить в тревожном мире и ни о чём не тревожиться, наверное, невозможно но важно научиться себе помогать В новом видео я разбираю: • откуда на самом деле берётся тревога и почему она не проходит сама • что происходит в мозге и в теле, когда мы тревожимся • почему совет «не накручи (223 просмотров)
• 10.04.2026 — Всё самое полезное на канале Если вы здесь – возможно, вы уже замечали: эмоции, психика и тело – связаны! Ваше тело подаёт сигналы, но не всегда понятно, что оно хочет вам сказать. Усталость без причины, напряжение, повторяющиеся симптомы, состояния, которые возвращаются снова (150 просмотров)