Антитревога Илона Пшегодская

Вопросы о канале Антитревога Илона Пшегодская

О чём канал Антитревога Илона Пшегодская?

Канал посвящён ментальному здоровью, тревоге и практическим методам самопомощи.

Сколько подписчиков у канала Антитревога Илона Пшегодская?

На канал подписаны 39 человек, средний охват поста за 30 дней — 74 просмотров.

Последние посты канала Антитревога Илона Пшегодская

• 28.07.2026 — Я согласна и не согласна с Илоном Маском. Бардак не делает вас бедным По соцсетям гуляет фраза, приписываемая Илону Маску: уберитесь дома за три часа — и поймёте, почему большинство людей никогда не разбогатеют. С одной частью я согласна. То, как человек обходится с незавершё (12 просмотров)
• 16.07.2026 — **НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ СНАЧАЛА ДЕЛАЕТ ЧЕЛОВЕКА УДОБНЫМ** Он не спорит. Не принимает решений. Не задаёт лишних вопросов. Лежит, листает ленту и говорит: — Я нормально. А потом взрывается из-за чашки, очереди или неправильно сказанного слова. И окружающие решают: — Вот псих. На пу (78 просмотров)
• 08.07.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (88 просмотров)
• 08.07.2026 — Именно про это я сейчас собираю практикум: как быть в контакте с реальностью, но не разрушаться от каждого тревожного сигнала. Не уходить в отрицание. Не жить внутри ленты всем телом. Не добивать себя фразой “соберись”. А понимать, что происходит с нервной системой, на какой “э (118 просмотров)
• 29.06.2026 — Женщина не перестаёт хотеть. Она перестаёт расслабляться рядом с нагрузкой. Если рядом с мужчиной ей всё время нужно быть банком, мамой, психологом, стратегом и службой спасения — тело не включает желание. Оно включает режим: «выжить и всё удержать». Желание возвращается не (185 просмотров)
• 18.06.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (150 просмотров)
• 18.06.2026 — **Она говорит: “Нам надо поговорить”. Он слышит: “Сейчас меня будут обвинять”.** И с этого момента пара часто уже не разговаривает. Она защищает связь. Он защищает себя. На поверхности всё просто: она хочет разговора, он закрывается. Но внутри у неё может звучать не претензия (225 просмотров)
• 16.06.2026 — Если хотите, можете написать в комментариях одно слово: КАРТА — если хотите начать с карты РАЗБОР — если чувствуете, что вам уже нужен точный нейроразбор to ЭТАЖИ — если у вас откликается моя модель “Этажи нервной системы” И да — теперь вы понимаете, почему я так внимательно с (154 просмотров)