Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым — дневник худеющего диетолога

Что понять по статистике

Аудитория канала — 945 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 322 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 16 постов.

Вопросы о канале Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым

О чём канал Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым?

Канал «Курс толстяка» фокусируется на научно обоснованном подходе к похудению и изменению пищевых привычек под руководством Сергея Соколова. Здесь обсуждаются причины переедания, влияние окружения на выбор пищи и практические стратегии снижения веса. Целевая аудитория ищет структурированную программу похудания, которая раскрывается в дневнике худеющего диетолога.

Сколько подписчиков у канала Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым?

На канал подписаны 945 человек, средний охват поста за 30 дней — 322 просмотров.

Последние посты канала Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым

• 25.09.2026 — Сегодня моя подопечная написала мне, что очень благодарна мне и любит меня за то, что я когда-то привил ей любовь к залу и тренировкам. И самое интересное даже не это. А то, что теперь ей не нужен никакой надзиратель, чтобы выкладываться на тренировке. Она сама хочет идти в зал (116 просмотров)
• 25.09.2026 — Вчера получил сообщение от человека с весом 130+ кг: «Сергей, скажи мне, что мне теперь всю жизнь надо будет себе во всём отказывать?» И вот здесь, ребята, очень интересный момент. Человек вообще не замечает, сколько всего он уже сейчас себе запрещает. 🤷‍♂️ Ты отказываешь себ (190 просмотров)
• 24.09.2026 — Ребята, когда человек начинает работать с лишним весом, очень часто всплывает внутренний критик. Это такой голос в голове, который формируется годами, ещё с детства. И человеку кажется, что если он себя будет шпынять, ругать и унижать, то это его мотивирует. Мол, пожёстче с собой (40 просмотров)
• 24.09.2026 — Как похудеть навсегда? Это большой пазл, который состоит из психологии поведения, убеждений, системы ценностей, привычек, физиологии, питания, активности и ещё множества вещей. И вот что важно. Вся эта информация у меня уже больше 5 лет находится в открытом доступе. Я веду соц (139 просмотров)
• 23.09.2026 — Вот это я называю настоящими результатами. Александр (индивидуальное сопровождение) Человек когда-то боялся, что без пивка просто не сможет жить. А сегодня он уже 4 года трезвый. Минус 65 кг. Сменил работу. Сменил город и место жительства. Устроил личную жизнь. Привёл в жизнь (125 просмотров)
• 23.09.2026 — Ну и немного моей работы над собой. Не так давно у меня случилась травма плеча, далее реабилитация, сейчас потихоньку возвращаюсь к жимовым движениям. 130 на раз, планирую в этом году пожать 150 на раз. Просто хочется)) #потренилвыложи (115 просмотров)
• 23.09.2026 — Ребята, есть один интересный момент, с которым вы можете столкнуться, когда начинаете снижать вес и менять образ жизни. В какой-то момент вы можете заметить, что вас начинают раздражать люди с лишним весом. Прям бесить. Их поведение, их еда, их отношение к себе. Может появиться (147 просмотров)
• 22.09.2026 — Я, если честно, херовый продажник. Мои курсы не собирают по 500 человек. Я не умею делать такие запуски, чтобы за два дня очередь стояла. Не умею красиво упаковывать каждую мелочь и продавать её через миллион прогревов. Я кстати думаю что жто нормально. Невозможно быть классным (107 просмотров)