Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым — дневник худеющего диетолога

Вопросы о канале Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым

О чём канал Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым?

Канал «Курс толстяка» фокусируется на научно обоснованном подходе к похудению и изменению пищевых привычек под руководством Сергея Соколова. Здесь обсуждаются причины переедания, влияние окружения на выбор пищи и практические стратегии снижения веса. Целевая аудитория ищет структурированную программу похудания, которая раскрывается в дневнике худеющего диетолога.

Сколько подписчиков у канала Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым?

На канал подписаны 871 человек, средний охват поста за 30 дней — 365 просмотров.

Последние посты канала Курс толстяка | Похудение с Сергеем Соколовым

• 27.07.2026 — Вчера побывал на лекции Алексея Симхатова. Алексей - популяризатор науки, который умеет сложные вещи объяснять простым языком. Уже давно смотрю его лекции на YouTube, поэтому было особенно приятно познакомиться лично и послушать его вживую. Очень понравилось. Видно, что человек (162 просмотров)
• 26.07.2026 — 🔥 Как сделать так, чтобы кожа подтянулась после похудения? Один из самых частых вопросов: "Сергей, а кожа потом повиснет?" Отвечаю честно. Полностью управлять этим процессом невозможно. Самый главный фактор - генетика. У кого-то после минус 30 кг кожа почти полностью приходит (229 просмотров)
• 25.07.2026 — https://max.ru/id452001210920_bot?start=b_DwC7XJg7yp (147 просмотров)
• 25.07.2026 — Вся информация по ссылке ниже 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 (222 просмотров)
• 24.07.2026 — (296 просмотров)
• 24.07.2026 — 🔥 Она почти готова... Последние недели я практически жил этой книгой. Сотни часов работы. Личный опыт. Исследования. Всё, что помогло мне самому избавиться от 92 кг и помогло уже сотням людей перестать жить в постоянной борьбе с едой. И сегодня хочу показать вам первые страниц (320 просмотров)
• 24.07.2026 — После 40 многие замечают одну и ту же историю 🤔 Ешь вроде так же, двигаешься так же, а живот начинает расти сам по себе. Почему? С возрастом мы постепенно теряем мышечную массу. Этот процесс называется саркопения. А мышцы это главные "печки" организма 🔥 Внутри мышц находятся (255 просмотров)
• 24.07.2026 — Pinned chat message changed (206 просмотров)