Юлия Лаузер | Осознанный велнес

Вопросы о канале Юлия Лаузер | Осознанный велнес

О чём канал Юлия Лаузер | Осознанный велнес?

Автор делится рецептами и подходами к осознанному велнесу, детоксу, похудению и эпигенетике.

Сколько подписчиков у канала Юлия Лаузер | Осознанный велнес?

На канал подписаны 54 человек, средний охват поста за 30 дней — 80 просмотров.

Последние посты канала Юлия Лаузер | Осознанный велнес

• 27.07.2026 — 🎂 Торт в микроволновке Готовим 4 минуты! Проверьте сами! Без сахара, глютена, белой муки. Ингредиенты: Масло гхи растопленное 10 гр, яйцо желток 2 шт, мука миндальная 30 гр, разрыхлитель 1/2 чл, соль, малина 20 гр, Подсластитель по желанию Приготовление: В кружке (я дел (34 просмотров)
• 26.07.2026 — Интервальное голодание — новое исследование раскрывает, почему возраст имеет решающее значение. Мы привыкли думать, что интервальное голодание (ИГ) одинаково полезно для всех, если цель — похудеть. В июне вышел масштабный мета-анализ (28 РКИ, 1833 участника, Nutrients 2026), кото (39 просмотров)
• 25.07.2026 — Кабачковые вафли - хит сезона 🔥 На 4 вафли: 300 гр тертого кабачка с кожурой отжать, добавить 1 яйцо и несколько столовых ложек любой альтернативной муки (рисовая, овсяная) до состояния кашицы. Посолить, можно добавить немного молотого чеснока. Выпекать в вафельнице 6-7 минут. (48 просмотров)
• 23.07.2026 — 🥗 Мой завтрак сегодня: яичница с кабачком и помидорами, творог с огурцом и авокадо, зелень. Сезон кабачков открыт 🤗 (64 просмотров)
• 22.07.2026 — Какой бывает Витамин Е Витамин Е — это не одно вещество, а целое семейство из восьми соединений. Их делят на две группы: токоферолы и токотриенолы (у каждой по четыре изомера: альфа-, бета-, гамма- и дельта-).  Ключевое структурное отличие — в боковой цепи молекулы. У токоферол (66 просмотров)
• 21.07.2026 — 🧡🤎Фрикадельки с запеченным бататом и тыквой на йогуртовом соусе. Ингредиенты: Фрикадельки (например, из вкусвилла) 1 средний батат Половина тыквы Руккола Для соуса: 1 ч.л. греческого йогурта 1/2 ч.л. сушеного чеснока 1/3 ч.л. соли 1/2 ч.л. лимонного сока Решила начать (68 просмотров)
• 21.07.2026 — Иногда у меня такой завтрак - фото 1. Это может быть выходной или отпуск. Почему не каждый день? Потому что я знаю, что потом я буду слишком расслабленной, возможно, захочу сладкого, кофе или вообще вздремнуть после обеда. А такой завтрак — фото 2 — на каждый день. Когда нужно (70 просмотров)
• 20.07.2026 — 🍳 Почему утро должно начинаться с белка? Часто сталкиваюсь с тем, что люди на завтрак едят овсянку или бутерброд. Сама раньше тоже так делала и понимаю почему. Во-первых, привычка с детства (мама варила кашу - значит, так правильно), во-вторых — скорость приготовления, а в-треть (74 просмотров)