Сенсокод | Ключ Доступа к Себе
Канал MAX @sensokod в категории «Психология и отношения»
На канале Сенсокод публикуются короткие образовательные материалы по саморегуляции, тревоге и психическому состоянию.
Подписчиков
346
Средний охват поста (30д)
157
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
0.4%
Динамика за 7 дней
+3 (+0,9%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 346 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 157 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Сенсокод | Ключ Доступа к Себе
О чём канал Сенсокод | Ключ Доступа к Себе?
На канале Сенсокод публикуются короткие образовательные материалы по саморегуляции, тревоге и психическому состоянию.
Сколько подписчиков у канала Сенсокод | Ключ Доступа к Себе?
На канал подписаны 346 человек, средний охват поста за 30 дней — 157 просмотров.
Последние посты канала Сенсокод | Ключ Доступа к Себе
- 15.09.2026 — Подавленное «НЕТ» Когда прямой путь кажется невозможным, тело/психика найдёт окольный путь. Всегда. Не сказать «нет», не сказать «не хочу», а сделать так, чтобы ситуация типа прервалась сама, без явной конфронтации. Варианты обхода нашего ТелоРазума-Хитрица, когда по каким-то (67 просмотров)
- 12.09.2026 — Как наладить контакт в 2 раза быстрее Ловите чек-лист того, что можно бережно отзеркаливать в человеке, чтобы росло его доверие и симпатия к вам: 🌞 дыхание (медленное, глубокое или поверхностное) 🌞 положение рук и ног (скрещены или нет) 🌞 поза 🌞 наклон головы (вниз, вверх, наб (89 просмотров)
- 08.09.2026 — Стрессовое собеседование или разговор | Как настроить диалог Представьте: вы на собеседовании, и вам эту работу очень нужно получить. Собеседующий смотрит на вас пристально, изучающе, прямо сканирует. И вы невольно читаете его мысли: «не тот», «не подходит». И от этих мыслей заж (120 просмотров)
- 05.09.2026 — Всё защиты и адаптации Вот я тупая Слабачка Все люди как люди, а я Неудачница Я виновата, сама такое допустила Знакомо? Мне — очень. Обвинять себя, ненавидеть себя — это у многих чуть ли не рефлекс. И тяжело от этого: столько злости, столько стыда и обвинений и всё это на себя. (126 просмотров)
- 02.09.2026 — Размажь меня полностью | Что делать, когда невыносимо внутри что-то тяжёлое — тоска, обида, тревога и не проходит... В таком случае мы обычно делаем одно из двух: либо пытаемся не чувствовать (заесть-запить-отвлечься), либо мужественно «продышать эту боль», стиснув зубы. Есть (140 просмотров)
- 30.08.2026 — (165 просмотров)
- 27.08.2026 — (234 просмотров)
- 27.08.2026 — Быстрый фокус и бодрёж | Генератор Состояний Сижу перед компьютером. Справа — куча дел. Слева — дедлайны. За окном дождь. И я такая… ну, никакая. Внутренний голос говорит: «хочешь не хочешь, а хотеть надо». Что ж... Раз надо, то хотя бы сделаю это без лишних мучений. Призову # (171 просмотров)