ПП РЕЦЕПТЫ 161 — ленивый хачапури пп

Вопросы о канале ПП РЕЦЕПТЫ 161

О чём канал ПП РЕЦЕПТЫ 161?

На канале публикуются рецепты здорового питания и простые блюда с учётом калорийности и баланса макронутриентов. Примеры включают ленивый хачапури пп и другие низкокалорийные варианты закусок. Контент ориентирован на людей, следящих за питанием и ищущих удобные рецепты дома.

Сколько подписчиков у канала ПП РЕЦЕПТЫ 161?

На канал подписаны 188 человек, средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров.

Последние посты канала ПП РЕЦЕПТЫ 161

• 29.07.2026 — Абрикосовый пп пирог КБЖУ на 100 гр: 156/12,8/5,3/14,5 Творог (у меня обезжиренный, или берите не более 5% жирности) -200 гр Яйцо - 2 шт Мука (у меня рисовая) - 70-80 гр (смотрите по консистенции) Разрыхлитель - 3 гр Подсластитель - по вкусу Начинка: Рикотта - 60 гр Йог (11 просмотров)
• 28.07.2026 — Полезный салат не хуже оливье КБЖУ на 100 г: 91/11.5/4.4/1.9 Куриная грудка (отварная, без кожи) — 100 г Яйца куриные, варёные — 2 шт. (примерно 100 г) Огурец свежий — 50 г Огурец маринованный — 30 г Укроп свежий — 5 г Йогурт греческий 2,5% — 40 г Горчица(можно зернистую) — 10 (11 просмотров)
• 27.07.2026 — Вкусное пп печенье из двух ингредиентов🍪 КБЖУ 550/13/37/47 🥗 миндаль 65 гр 🥗 финики 5-6 шт 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ (15 просмотров)
• 27.07.2026 — Нежный творожный мусс с бананом и ягодами КБЖУ на 100 гр: 87/10/2/7 Ингредиенты: - Творог мягкий — 150 г - Банан — 1/2 шт - Желатин — 1 ч.л - Ягоды замороженные — 3 ст.л - Подсластитель — по вкусу 🧁 Десерты без вреда (17 просмотров)
• 26.07.2026 — Банановый ПП пирог КБЖУ в одном кусочке: 154 5.6/3.07/26,3 Ингредиенты: - Банан 2 шт - Яйцо 1 - Овсяная мука 100 гр - Немного разрыхлителя - Чайная ложка какао-порошка -------------------------------------------- ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Наш резервный канал в МАХ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ (20 просмотров)
• 25.07.2026 — Низкокалорийный пирог на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 120/5/3,8/15 Ингредиенты: - Клубника 200 гр - Мука 100 гр ( я взяла кукурузную, можно любую, но не цз) - Яйца 2 шт - Молоко 2.5% 200 мл - Разрыхлитель 1/2 ч л - Ванилин - Сахзам по вкусу (31 просмотров)
• 24.07.2026 — Рецепт вкуснейших, нежнейших, кокосовых пп кексов КБЖУ на 1 кекс (~103 г): 171/8/11/10 Ингредиенты: - Греческий йогурт 2% 120 гр - Кокосовая стружка 90 гр - Яйца 2 шт - Сахзам по вкусу Украшение: - Кокосовая стружка 2 гр (33 просмотров)
• 23.07.2026 — Пп глазированные сырки КБЖУ на 1 шт: 126/15,8/4,8/3,2 Ингредиенты: - Творог 3% 400 гр - Греческий йогурт 100 гр - Желатин 10 гр + 70 мл молока - Взрывная карамель - Шоколад 40 гр - Эритрит 60 гр -------------------------------------------- ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Наш резервный (37 просмотров)