Гринь Екатерина. Тренер. Психолог.

Что понять по статистике

Аудитория канала — 33 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 127 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.3%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +11 (+50,0%).

Вопросы о канале Гринь Екатерина. Тренер. Психолог.

О чём канал Гринь Екатерина. Тренер. Психолог.?

Канал посвящён психосоматике, осознанию тела и дыханию через упражнения на живот и осанку.

Сколько подписчиков у канала Гринь Екатерина. Тренер. Психолог.?

На канал подписаны 33 человек, средний охват поста за 30 дней — 127 просмотров.

Последние посты канала Гринь Екатерина. Тренер. Психолог.

• 06.08.2026 — Что вы чаще всего замечаете в своём теле в момент раздражения или тревоги? 1️⃣ Задерживаю дыхание или дышу поверхностно 2️⃣ Сжимаю кулаки или напрягаю предплечья 3️⃣ Плечи ползут вверх, шея каменеет 4️⃣ Стискиваю зубы или язык во рту Почему это важно? Каждая из этих реакций — ч (7 просмотров)
• 18.07.2026 — Вы уже могли поучаствовать в опросе 👆(он выше в посте) Прочитайте вопрос и ответы к нему. Затем выберите нужный вам вариант и просто нажмите синюю кнопочку внизу опроса. А теперь — короткий психосоматический взгляд на каждый вариант (без диагнозов, только направление для себя) (254 просмотров)
• 16.07.2026 — ОПРОС «Что вы чувствуете, когда стоите с закрытыми глазами ?» • А. Сразу начинаю шататься, даже на двух ногах. — 0 (0.0%) • Б. Могу устоять, если смотрю в пол, но закрываю глаза - я плыву. — 0 (0.0%) • В. Баланс вроде нормальный, но все равно боюсь упасть. — 1 (33.3%) • Г. Дер (138 просмотров)
• 16.07.2026 — «Психосоматика за минуту» Вестибулярный аппарат - это природный гироскоп тела. Когда он работает вразнос, человеку трудно удержать равновесие даже на двух ногах: его качает, он постоянно ищет опору. В психосоматике такая неустойчивость намекает о внутреннем хаосе: человек может (108 просмотров)
• 01.07.2026 — ✅ ТЕСТ 👇 «Баланс и равновесие». (лучше на полу босиком) Встаньте на одну ногу, закройте глаза, засеките время. Сколько продержались? • Больше 5 секунд или продолжительное время → отличный результат. Не забывайте регулярно тренировать вестибулярную систему. • Меньше 5 секунд → (252 просмотров)
• 30.06.2026 — Баланс. Почему застывшая поза - это не равновесие. Мы думаем, что баланс - это про устойчивость, стабильность и предсказуемость. Но психосоматика говорит обратное: баланс - это способность возвращаться в равновесие после каждого колебания. Разберем три слоя баланса, влияющих (128 просмотров)
• 17.06.2026 — Честно: какая зона тела вас беспокоит прямо сейчас? 🗳️ 1️⃣ Шея (скованность, хруст, трудно повернуть голову) 🗳️ 2️⃣ Грудная клетка (стеснение, тяжесть, неглубокий вдох) 🗳️ 3️⃣ Челюсть (сжатые зубы, хруст, боль при жевании или зевании) 🗳️ 4️⃣ Стопы (холод, онемение, боль в своде, (223 просмотров)
• 15.06.2026 — В прошлом посте мы разбирали три психосоматических слоя плечевого напряжения. ✅ Держите еще ТЕСТ для диагностики себя. 1. Встаньте прямо, закройте глаза. 2. Поднимите плечи к ушам, как можно выше. 3. Резко бросьте их вниз без напряжения. Что заметили? • Плечи остались чуть в (175 просмотров)