Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой — яичная диета
Канал MAX @channel_recept_dd в категории «Здоровье и медицина»
Канал Ириной Романовой посвящён диете Дюкан, рецептам и принципам правильного питания. Здесь можно найти меню, пошаговые рецепты и идеи блюд для поддержания веса без голодовок. В материалах упоминается яичная диета как пример альтернативного подхода к питанию.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 804 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 169 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 14 постов.
Вопросы о канале Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой
О чём канал Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой?
Канал Ириной Романовой посвящён диете Дюкан, рецептам и принципам правильного питания. Здесь можно найти меню, пошаговые рецепты и идеи блюд для поддержания веса без голодовок. В материалах упоминается яичная диета как пример альтернативного подхода к питанию.
Сколько подписчиков у канала Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой?
На канал подписаны 804 человек, средний охват поста за 30 дней — 169 просмотров.
Последние посты канала Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой
- 12.09.2026 — 🍰 ПОЧЕМУ ТВОРОЖНЫЙ КРЕМ ПОЛУЧАЕТСЯ ЖИДКИМ? Приготовили творожный крем, а он растекается и не держится между коржами? Давайте разберём основные причины 😊 1️⃣ СЛИШКОМ ВЛАЖНЫЙ ТВОРОГ Для крема лучше выбирать густой мягкий творог 0–0,5%. Если в упаковке много жидкости, переложит (23 просмотров)
- 12.09.2026 — 🍰 ВАНИЛЬНЫЙ БИСКВИТНЫЙ ТОРТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ ПО ДД Нежный, воздушный и по-настоящему праздничный! Без обычной муки, крахмала и ДОПов 😋 Форма диаметром 15–16 см. Торт рассчитан на 2 дня — на 2 дневные порции. ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ БИСКВИТА: 🌸 Яйца — 4 шт. 🌸 Овсяные отруби — 4 с (38 просмотров)
- 11.09.2026 — 🍓 ПОЧЕМУ ВЫПЕЧКА С ЗАМОРОЖЕННЫМИ ЯГОДАМИ ПОЛУЧАЕТСЯ МОКРОЙ? Добавили ягоды в тесто, а после выпечки внутри оказалось слишком влажно? Чаще всего дело не в рецепте, а в лишнем ягодном соке. Вот как правильно подготовить замороженные ягоды 👇 1️⃣ ОТМЕРЬТЕ НУЖНОЕ КОЛИЧЕСТВО На Дие (62 просмотров)
- 11.09.2026 — 🍓 МАЛИНОВАЯ ВАТРУШКА ПО ДД Нежная творожная начинка, сочная малина и мягкая основа из овсяных отрубей 😋 Получается небольшая ватрушка на 2 порции — на 2 БО-дня. ДЛЯ ОСНОВЫ: 🌸 овсяные отруби — 4 ст. л. (60 г) 🌸 яйцо — 1 шт. 🌸 натуральный йогурт до 0,5% — 80 г 🌸 разрыхлит (21 просмотров)
- 10.09.2026 — 🥚 ПОЧЕМУ БЕЛКИ НЕ ВЗБИВАЮТСЯ ДО УСТОЙЧИВЫХ ПИКОВ? Взбитые белки делают суфле, рулеты и выпечку по ДД более воздушными. Но иногда белковая масса остаётся жидкой или быстро опадает. Разберём частые причины 👇 1️⃣ В МИСКЕ ОСТАЛАСЬ ВЛАГА ИЛИ ЖИР Даже небольшая капля воды или масла (29 просмотров)
- 10.09.2026 — 🍗 КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ТВОРОЖНО-ЯИЧНОЙ НАЧИНКОЙ Сочные рулетики из куриного филе с нежной белковой начинкой 😋 Подойдут для завтрака, обеда или ужина. Вкусные и в горячем, и в холодном виде 💗 Количество: 6 рулетиков — примерно 3 порции. ИНГРЕДИЕНТЫ: 🌸 куриное филе — 700 г 🌸 с (61 просмотров)
- 09.09.2026 — 🍎 КАКОЕ ЯБЛОКО ВЫБРАТЬ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ ПО ДД? Иногда всё приготовлено по рецепту, а шарлотка получается слишком влажной. Причина может быть в яблоке. Вот несколько простых правил 👇 ✅ ВЫБИРАЙТЕ ПЛОТНОЕ ЯБЛОКО Слишком мягкое и переспелое яблоко быстро превращается в пюре и выделяет (37 просмотров)
- 09.09.2026 — 🍎 НЕЖНАЯ ЯБЛОЧНАЯ ШАРЛОТКА ПО ДД Ароматная, мягкая и по-настоящему осенняя выпечка с яблоком и корицей 😋 Количество: 1 небольшая шарлотка — 2 порции на два БО-дня. ИНГРЕДИЕНТЫ: 🌸 яйца — 3 шт. 🌸 мягкий творожок — 100 г На ДД жирность до 0,5% 🌸 овсяные отруби — 4 ст. л. (60 (48 просмотров)